Sveikas gyvenimas

Genetiškai modifikuoti organizmai (GMO) - tai tokie organizmai, kurie negali atsirasti dauginantis natūraliu būdu arba naudojant tradicinius naujų veislių išvedimo metodus. Taikant genų inžineriją, kai vieno augalo (organizmo) genas perkeliamas į kito augalo geną, tokiu būdu sukuriamas naujas augalas, kurio genetinė medžiaga yra taip pakeista ir įgyja tokių savybių, kurių negalėtų atsirasti natūraliu būdu.

Koks yra sėkmingo gyvenimo receptas? Visi norėtų jį sužinoti ir panaudoti. O kas apskritai yra sėkmė? Ar ji priklauso vien nuo išorinių aplinkybių? O gal ji paveldima? Išmokstama? Ar tikrai laimė - tai vidinė būsena, o sėkmė - išorinių aplinkybių visuma.

- Pragaras yra čia, - jis parodė į savo galvą.
Taip pat ir rojus. Ir džiaugsmas, ir skausmas, liūdesys. Ir laimė. Visas pasaulis yra čia.

Sveika mityba - kelias į visavertį gyvenimą. Pastaruoju metu tapo labai madinga sveikai maitintis. Sveika mityba, kokia ji? Informacijos pilna visuose kampuose, tik dėl to labai sunku atsirinkti, kas iš tikrųjų sveika, o kas tik reklaminiai triukai ar diletantų samprotavimai.

Pavasaris - gražiausias metų laikas, tačiau ore skraido daugybė žiedadulkių, sukeliančių čiaudulį, kosulį, akių ašarojimą ar net dusulį. Labiausiai paplitusi pavasarinės alergijos forma vadinama šienlige arba polinoze.

Kiaušinis turi visų būtinų maistinių medžiagų, leidžiančių naujai gyvybei atsirasti. Todėl šis maisto produktas yra unikalus. Tad nevertėtų jo atsisakyti.

„Didžiausi gyvenimo malonumai yra arba nelegalūs, arba amoralūs, arba didina svorį", - juokauja Santariškių klinikų Širdies aritmijų ir rentgenochirurgijos skyriaus profesorius Audrius Aidietis.

Bloga muzika išprovokuoja migreną, o gera naudinga ir psichinei, ir fizinei sveikatai.

Atsparumą ligoms nulemia kiekvieno žmogaus imuniteto stiprumas, kuris paprastai susilpnėja pavasarį. Tada patiriama daugybė sveikatos problemų, nes organizmas visą savo energiją skiria kovai su ligos sukėlėjais. Apie darnią imuninę sistemą ir kaip ją sustiprinti, pasakoja Šiaulių apskrities ligoninės Konsultacinės poliklinikos gydytoja hematologė Danguolė Ramanauskienė.

Dabartinė kosmetikos įvairovė leidžia kiekvienam pasirinkti tinkamiausias odos valymo priemones. Odos valymo priemones reikia rinktis pagal odos tipą. Parduotuvėse paprastai galima įsigyti priemonių, skirtų sausai, normaliai ir riebiai odai. Neseniai atsirado ir priemonių, skirtų valyti senstančiai odai. Visos jos skiriasi tekstūra ir veikliosiomis medžiagomis.

Klausimo neišgirdusiam žmogui neretai mestelime fraze: „Išsiplauk ausis". Jeigu staiga suprastėjo klausa, gali būti, jog ausyje susiformavo sieros kamštis. Tačiau su higiena jis nieko bendra neturi.

Truputį patinti kojos gali ir visiškai sveikiems žmonėms. Jei tenka ilgai vaikščioti ar stovėti, pėdos tarsi dega, o kojos pabrinksta, jas maudžia. Kojų kraujo ir limfos apytaką teigiamai veikia eteriniai aliejai - rozmarinų, pušų, mėtų, levandų. Jų vonelė padės pavargusioms pėdoms.

Pavasarį medikai rekomenduoja pasirūpinti po žiemos nusilpusia imunine sistema. Šiaulių universiteto Botanikos sodo Gėlininkystės vyresnioji specialistė Aldona GRIŠAITĖ pasakoja

Ar visi žinome, kiek rizikuojame susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis? Paskutinį rugsėjo šeštadienį tradiciškai bus minima Pasaulinė širdies diena. Ta proga Lietuvos širdies asociacija rugsėjį paskelbė Širdies mėnesiu ir kviečia pasidomėti, kodėl sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis taip sparčiai daugėja. Kodėl jomis serga visi jaunesni žmonės, kodėl jos prilyginamos epidemijai?

Jau nuo senų senovės alkoholis buvo laikomas vyrų gėrimu ir svaiginimosi priemone. Visose kultūrose, kuriose yra paplitęs alkoholio vartojimas, geriančių vyrų yra daugiau nei moterų. Deja, tarp stipriai geriančiųjų, moterys turi tiek pat ar net daugiau problemų, atsirandančių dėl gėrimo.

"Kvėpavimas yra toks savaime suprantamas ir taip arti, kad jo nepastebime ir nesuvokiame. Tačiau tinkamai juo naudojantis galima tapti sveikesniam, ramesniam, laimingesniam", - pasakoja Baltijos gyvenimo meno labdaros ir paramos fondo instruktorė Auksė Brasaitė.

Piene ir jo produktuose yra apie 200 žmogaus organizmui reikalingų medžiagų. Rūgščius pieno produktus organizmas pasisavina lengviau ir net tris kartus greičiau negu pieną. Pasinaudokite liaudies medicinos receptais ir būkite sveikesni.

Anksčiau buvo kalbama, kad kava - beveik narkotikas, kad ji dirgina skrandį ir kelia kraujospūdį. Vėliau kava buvo reabilituota, tačiau abejonių liko. Ar tikrai šis gėrimas mums nekenkia?

Pavasarį organizmui ypač trūksta vitaminų, todėl patiekalus pagardindami daigintais grūdais galime efektyviai sustiprinti imunitetą. Grūduose ir jų daiguose gausu vitamino B, kuris yra savotiškas kuras, padedantis organizmui pasipildyti energijos. Beje, nemiga ir prasta atmintis - taip pat šio vitamino trūkumo priežastis.

Tarp visų skausmo rūšių, galvos skausmas yra pats dažniausias - bent kartą per metus juo skundžiasi aštuoni žmonės iš dešimties. Norėdami greičiau numalšinti mus užklupusį galvos skausmą, paprastai imamės įprastų gydymo metodų - išgeriame citramono ar analgino tabletę ir tikimės, jog skausmas greitai praeis.

Sveikatos apsaugos ministerijos Sveikatos stiprinimo skyriaus vedėjas Almantas Kranauskas įsitikinęs, kad sunkmečiu atsisakydami kai kurių produktų žmonės be reikalo žiūri tik į jų kainas - pakeitus šį įprotį, jiems ne tik liktų daugiau pinigų, bet ir būtų sveikesni bei protingesni.

Dėl kokių medicininių priežasčių reikia atlikti apyvarpės apipjaustymą, vadinamą cirkumcizija? Priežastys yra kelios. Dažniausia - išorinio apyvarpės žiedo (arba angos) susiaurėjimas, mediciniškai vadinamas fimoze.

Jodas - būtinas žmogui, gyvūnams ir augalams. Žmogaus organizme jodas yra skydinės liaukos išskiriama hormono tiroksino sudedamoji dalis. Paprastai jodo organizme būna 20-50 mg (raumenyse - 10-25 mg, skydinėje liaukoje - 6-15 mg). Jei trūksta jodo, sutrinka skydinės liaukos funkcija.

Ar pažįstate tokį žmogų, kuris valgo tik sveiką maistą, kuo tiksliausiai sveria kiekvieną porciją, vengia "chemijos", o jei, neduok Dieve, paragauja ko nors uždrausto, atgailauja savaitėmis - geria tik ekologiškai išaugintų daržovių sultinį? Kada noras sveikai maitintis perauga į ligą?

Vynuogės - ne tik vyndarių džiaugsmas. Tai tikras sveikatos šaltinis. Vargu ar yra kitas vaisius, pasižymintis tokiu stipriu antioksidaciniu bei priešuždegiminiu poveikiu. Ne veltui grožio klinikose vis labiau populiarėja įvairios vynuogių terapijos procedūros.

Žmogus gali priartinti senatvę. Pirmasis kelias toks: nesitreniruoti, viskam rasti daug kliūčių. Bet gali ir ją nutolinti - neleisti nei sielai, nei kūnui aptingti.

Varginantį kosulį gali sukelti įvairios priežastys - bronchinė astma, alergija, įvairios infekcijos ir, žinoma, peršalimas. Prisiminkime paprastus metodus, padedančius įveikti peršalimo sukeltą kosulį be vaistų.

Pastaraisiais metais sparčiai plintančios skydliaukės ligos stoja į vieną gretą su cukriniu diabetu ir kraujotakos sistemos ligomis. Skelbiama, kad Lietuvoje skydliaukės sutrikimų turi apie 28 proc. gyventojų, tačiau šie duomenys nėra tikslūs, kadangi dažniausiai skydliaukės ligos prasideda nepastebimai, todėl net jei ir jaučiatės gerai, patartina išsitirti skydliaukės hormonus. Sulaukusiems 35-erių profilaktiškai skydliaukės hormonų tyrimą rekomenduojama atlikti kas penkerius metus.

Dėl pavargusių kojų sindromo kenčia daugelis. Dienai baigiantis vieniems kojos apsunksta, kitiems tirpsta, kai kuriems pradeda smarkiai skaudėti pėdos, blauzdas traukia mėšlungis. O kartais žmonėms būna sunku nupasakoti pojūčius. Pagrindinė priežastis - didelis krūvis. Nemalonūs pojūčiai kojose gali atsirasti ilgai sėdint, pvz., po ilgai trukusių posėdžių, susirinkimų, skrydžių.

Opaligė dažniausiai kamuoja darbingo amžiaus žmones. Vieni serga dvylikapirštės žarnos opalige, kiti - skrandžio. Šią ligą neretai sukelia bakterija. Tačiau ne visi ja užsikrėtusieji skundžiasi negalavimais. Kodėl kai kurie žmonės nesuserga, nėra iki galo aišku. Opaligė - viena iš tų ligų, kurios linkusios periodiškai paūmėti. Paprastai liga apie save primena rudenį ir pavasarį. Tačiau paūmėjimo galima išvengti.