1 ir 2 nėštumo savaitė

Iš tiesų šiuo metu tu dar nesilauki. Pirmųjų dviejų savaičių metu prasidės tavo mėnesinių ciklas, įvyks ovuliacija ir galiausiai apvaisinimas, kuomet spermatozoidas susilies su tavo kiaušinėliu.

Mūsų nėštumo kalendorių sudaro 40 savaičių, tad nėštumas iš tiesų prasideda trečiąją nėštumo savaitę.

Kaip apskaičiuojama preliminari gimdymo diena?

Preliminari vaikelio gimimo diena apskaičiuojama paprasčiausiai pridėjus 280 dienų prie pirmos tavo paskutinio mėnesinių ciklo dienos. Moters nėštumo periodas yra 266 dienos, tačiau pridedame dar 14 dienų, nes vidutiniškai tiek laiko praeina nuo pirmos ciklo dienos, kol įvyksta ovuliacija. Taip gauname 280 dienų. Savaime suprantama, jog toms, kurios iki nėštumo kruopščiai sekė savo ciklą ir žino, kada įvyko ovuliacija, yra tik lengviau paskaičiuoti apvaisinimo ir preliminarią gimdymo datas.

Tavo sveikata ir nėštumas

Tavo sveikatos būklė yra vienas svarbiausių veiksnių, nulemsiančių būsimo nėštumo eigą. Sveikata turi kruopščiai rūpintis viso nėštumo metu. Tai, ką valgai, padės tavo vaikeliui augti, tačiau, deja, gali ir pažeisti bei sutrikdyti jo vystymąsi. Tai, be jokios abejonės, turės tiesioginį poveikį tavo būsimo vaikelio sveikatai visą jo gyvenimą.

Tinkamai subalansuota ir maistinga dieta, reguliari mankšta ir daugybė poilsio užtikrins tau sklandų nėštumą, gerą savijautą, nuotaiką, sveikatą, gimdymą bei, svarbiausia, padės vaikeliui būti laimingam.

Jei vis dar rūkai ir tuo pat metu bandai pastoti, tai dabar pats metas mesti rūkyti. Tiek tau, tiek tavo vaikeliui iš to bus tik naudos. Dabar yra pats metas sumažinti ir suvartojamo kofeino bei alkoholio kiekį.