Muzika ir gydo, ir susargdina

Bloga muzika išprovokuoja migreną, o gera naudinga ir psichinei, ir fizinei sveikatai.

Muzika, kaip gydymo priemonė, buvo taikoma dar senų senovėje. Apie ją užsiminė ir Pitagoras, ir Avicena. Jie tikino, kad muzika galima išgydyti dvasios ir kūno ligas. Pitagoras netgi parengė muzikinių receptų knygą. Joje rašoma, kokią ligą gydo tam tikras garsas.

Septynios gydančios natos

Iki XIX amžiaus senovės išminčių atradimas nebuvo dažnai taikomas, tačiau vėliau jį prisiminė Europos psichologai. Praėjusiame amžiuje muzikos terapija buvo oficialiai pripažinta kaip gydymo metodas. Dabar mokyklų, mokančių muzikos terapijos, yra visame pasaulyje.

Įrodyta, kad harmoningi garsai tonizuoja centrinę nervų sistemą, pašalina raumenų įtampą, gerina medžiagų apykaitą, panaikina skausmą, stimuliuoja kvėpavimą ir kraujotaką.

Gydomąjį melodijos efektą gydytojai aiškina įvairiai. Vieni tai sieja su žmogaus psichologija, kiti - su vibraciniu tam tikro dažnio organizmo poveikiu. Kad ir kaip būtų, įrodyta, jog ramūs garsai lėtina pulsą, mažina arterinį spaudimą, o tranki muzika priverčia širdį plakti tankiau.

Visi tyrinėtojai tvirtina, kad ypač didelę galią turi klasikinė ir etninė muzika - pavyzdžiui, šamanai, veikiami ritmingo būgnų dundesio, patiria transą.

Pagal receptą

Norintieji gydytis muzika turi pradėti lankyti specialų muzikos terapijos kursą arba gydytis ja patys. Pastarasis variantas mažiau efektyvus. Kai kuriose šalyse ant pardavinėjamų kompaktinių plokštelių užrašytas ne kūrinio pavadinimas, bet žodžiai: „kepenys", „širdis", skrandis" ir pan.

Lietuvoje galima rasti relaksacinės muzikos arba gamtos garsų įrašų. Galima pradėti gydytis ir tokiais garsais. Paskui patartina įsigyti ir klasikinės muzikos. Manoma, kad gydytis labiausiai tinka klasikinė, sakralinė ir liaudies muzika. Labiausiai gydomosiomis savybėmis pasižymi Mocarto muzika. Taip pat tinka Rosinio ir Haidno kūriniai. Bethoveno muzika padės nusiraminti esant sunkioms gyvenimo situacijoms. Dvasinę pusiausvyrą sugrąžina Skriabino, Bacho, Hendelio kūriniai.

Klausantis barokinės muzikos (Bacho, Hendelio, Vivaldžio) gerai dirbti ir mokytis. Smuiku atliekami kūriniai padeda susikaupti, gerina atmintį ir erdvės suvokimą.

Muzika taip pat gali padėti atsikratyti neigiamų charakterio bruožų. Pavyzdžiui, pavydą įveikia Bacho „Italų koncertas" ir Haidno simfonija.

Šiuolaikinės muzikos „perdozavimas" gali sukelti stresą. Tačiau ji turi ir teigiamų savybių - rokas malšina skausmą. O štai repą naudingiau atlikti, o ne klausytis. Jei yra sunkus periodas, galima klausytis Eminemo muzikos ir improvizuoti pačiam žodžiais. Turėtų palengvėti.

Geriau nei vaistai

Turintiesiems rimtesnių problemų reikėtų kreiptis į specialistą. Muzikos terapija pasižymi didelio spektro poveikiu.

Ji padeda sergant įvairiomis nervų ligomis: neuroze, neurastenija, esant nuovargiui, nemigai. Ji efektyvi sergant tam tikromis psichikos ligomis, pavyzdžiui, šizofrenija.

Taip pat gydoma hipertonija, išeminė širdies liga, gastritas, kolitas, opos, lėtinis bronchitas, bronchinė astma, šlapimo ir lytinių organų ligos.

Muzikos terapija labai efektyvi gydant alergijas (atsiradusias nuo vaistų) ir kitas lėtines ligas, kurioms turi įtakos psichinė ir emocinė būklė. Taip pat yra tokios muzikos, kuri veikia kaip vaistai nuo skausmo. Jos klauso odontologų pacientai, gimdyvės.