Lengvas būdas sulieknėt

Medicinos tyrimai atskleidžia vis daugiau faktų apie ligų procesus, tačiau mūsų nesugebėjimas pasinaudoti jau turimomis žiniomis ir toliau lemia labai daug visuomenės susirgimų ir priešlaikinių mirčių. Rūkymo žala pirmiausia buvo nustatyta tiriant ryšį tarp gydytojų įpročio rūkyti ir jų mirties priežasties. Tyrimas atskleidė, kad plaučių vėžys beveik visada buvo susijęs su rūkymu.

Skatinti žmones mesti rūkyti ir rinktis sveiką gyvenimo būdą jau seniai yra bendrosios praktikos gydytojų pareiga. Deja,daugumai jų šiai darbo sričiai pritrūksta laiko ar jėgų, be to pastangas dažnai sužlugdo grėsminga cigarečių reklama, tikslingai nukreipta į jaunus žmones.

Pirmą kartą apie Alleną Carrą išgirdau iš savo paciento. Jis nustebino mane vieną dieną pareiškęs, kad rado lengvą būdą mesti rūkyti. Nuo to laiko rekomenduoju Alleno Carro „Lengvą būdą mesti rūkyti" visiems savo pacientams ir matau įspūdingus rezultatus. Susidomėjimas Alleno Carro metodu paskatino mane asmeniškai išnagrinėti, kodėl jo požiūris toks veiksmingas.

Padėjęs daugybei žmonių mesti rūkyti, Allenas Carras sukūrė dar vieną metodą, padedantį žmonėms greitai ir lengvai atsikratyti antsvorio, nuo kurio daugiau ar mažiau kenčia daugelis mūsų. Perskaitęs ir išklausęs Alleno Carro požiūrį į šią nuolatinę problemą, nustebau, kad beveik nevalingai įsisavinau jo išmintį. Rezultatas buvo labai malonus. Dabar galiu lengviau judėti, ypač skvošo aikštelėje, ir jaučiuosi geriau, būdamas sveikesnis. Tai mane labai sužavėjo, ypač dėl to, kad net nebuvau labai susirūpinęs tuo keletu papildomų kilogramų ties savo juosmeniu. Jūsų kelionė su Alleno Carro knyga bus netikėtas atradimas, atskleisiantis, kad kontroliuoti savo svorį gali būti labai paprasta.