Sveikas gyvenimas

Kosmetikos priemonės būtinos visiems. Net ir nedaug dėmesio savo išvaizdai skiriantieji neišsiverčia be šampūno ir muilo. Tad odos ir plaukų priežiūros priemones reikia rinktis atidžiai. Net ir vadinamieji natūralūs produktai ne visada yra iš tikrųjų natūralūs ir saugūs.

Kad ir kaip to nenorime, metai bėga, kūnas pavargsta, ir akys tampa nebe tokios šviesios. Apie vyresnio amžiaus žmonėms akių šviesą atimančias ligas kalbamės su Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Akių ligų skyriaus gydytoja oftalmologe Milda Aukštikalniene.

Ar dažnai susimąstote, kiek turtų rudenėjant slypi po žeme?! Vien salierai ko verti! Juk tai viena pačių naudingiausių prieskoninių daržovių, tinkančių daugybei patiekalų ir stiprinančių mūsų sveikatą. Pasistenkite, kad salierai būtų kuo dažnesnis svečias jūsų lėkštėje.

Pastebėję keistą savo vyresnio amžiaus artimojo elgesį - staiga atsiradusį užmaršumą ar neįtikėtinai keistus poelgius - susirūpiname. Kas tai - liga ar paprasčiausia senatvė?

Krūtinės skausmas - bauginantis, nemalonus simptomas, neretai išgąsdinantis pacientą ir verčiantis jį nedelsiant kreiptis į gydytojus. Dėl ko gali pasireikšti skausmas krūtinėje? Kaip elgtis prasidėjus šiam simptomui? Pabandysime glaustai ir paprastai paaiškinti skausmo krūtinėje priežastis bei pasekmes.

Tikrasis grybų sezonas jau įpusėjo, tačiau smaguriaudami jais ir ruošdami atsargas žiemai nepamirškite, kad grybais galima greitai apsinuodyti.

Žmogaus gyvenime neretai viskas būna matuojama dviem matais. Tai vienodai tinka tiek dviprasmybių, tiek jas inspiruojančių vidinių intencijų atvejais.

Šaltiniai vilioja ne tik skaidriu vandeniu, bet ir legendomis. Tačiau kuo jų vanduo skiriasi, tarkim, nuo vandentiekio vandens ar to, kurį perkame plastikiniuose buteliuose?

Gamta mums davė dvi stiprias kojas, tvirtas rankas, tiesų stuburą, tačiau kartais neatlaikome žemės traukos ir virstame, o tada lūžta kaulai. Kad būtume stiprūs, reikia pakankamai kalcio.

Šiaulių apskrities ligoninės Neurologijos skyriuje gulintis 46 metų vyriškis džiaugiasi, jog patyręs insultą sulaukė operatyvios medikų pagalbos - po penkių parų intensyvaus gydymo medikamentais jaučiasi sparčiai atgaunantis jėgas.

Praėjo vasara, atvirų basučių ir trumpų sijonėlių sezonas, suteikęs mūsų kojoms ne tik daug sveikatos ir malonumo, bet ir kai kurių bėdų. Pėdos po vasaros nebėra tokios švelnios, kokios buvo pavasarį.

Nors šiais laikais taikomi įvairūs nuskausminimo būdai, skausmas vis tiek yra paskelbtas amžiaus tyliąja epidemija. Skausmas sukelia fizinių ir dvasinių kančių. Ar žmogus būtinai privalo kentėti skausmą, o gal įmanoma jį kuo greičiau numalšinti?

Kine jau nuo pat pradžių ėmė kristalizuotis tam tikri žanrai, išskirtinė stilistika būdinga jų pateikimui ir kt. dalykai, dažnai dar ir iki dabar skolinami iš teatro praktikos bei nauji diktuojami tų dienų gyvenimo apraiškų.

Dainininkė Gintarė Karaliūnaitė pripažįsta gydymąsi ne tik liaudies medicinos priemonėmis, bet ir vaistais. Ji pažįsta gerų medikų, su kuriais konsultuojasi, ir gydosi jų pasiūlytais vaistais.

Ko gero, daugelis prisimena, kai vaikystėje mama prie stalo liepdavo sėdėti tiesiai. Tačiau daug smagiau būdavo ruošti pamokas patogiai įsitaisius, atsipalaidavus, neštis kuprinę persimetus per petį, o ne ant nugaros. Dabar kaskart suskaudus nugarai susimąstome - gal vis dėlto reikėjo paklausyti mamos.

Blogis, nuodėmė, žmogiškosios egzistencijos kaltė - visi šie simboliai turi vienas ir tas pačias ištakas, tačiau čia pat derėtų išsiaiškinti ar visas šias blogybes prisiimdamas sau žmogus yra teisus.

Brangiausias žmogaus turtas - sveikata. Tai kartojame patys sau, apie tai dažnai primena ir medikai. Patys tėvai brangiausiu turtu pavadintų vaikus ir nedvejodami dėl jų sveikatos ir gerovės paaukotų bet ką. Iš tiesų dažnai net nereikia tiek daug aukoti - pakanka domėtis ir išmanyti, ko labiausiai reikia, kad vaikai augtų sveiki ir formuotųsi teisingus įpročius ateičiai.

Žvalgantis sparnuotų frazių - negalėtum ir negali neužkliūti už šios: be meilės nėra gyvenimo. Ir iš tiesų - kaip besuprastume šiuos žodžius, žinant jų daugiaprasmiškumą, viena aišku - meilė pagrindinis variklis, gimdantis ir užvedantis naujai atėjusius gyvenimus bei duodantis paskatą atrasti prasmę ir gyvybės tikslingumą, jei apgaubiame vienas kitą dėmesiu ir šiluma.

Lietuvos epilepsija sergančiųjų integracijos asociacijos užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa parodė, kad visuomenės supratimas apie epilepsiją yra nepakankamas. Epilepsija sergančiųjų dažnai šalinamasi, o šie, jausdami neigiamą visuomenės požiūrį, bijo paviešinti savo ligą, tad atsiriboja nuo jos.

Vasara - atostogų sezonas, leidžiantis pasikrauti jėgų ir sveikatos visiems metams. Tačiau kartais taip įsitraukiame į darbus, kad apie atostogas užmirštame.

Leidžiate atostogas tingiai sūpuodamiesi hamake su knyga rankoje? Tai - ne pats geriausias pasirinkimas jūsų sveikatai.

Įvairūs tyrimai ir apklausos rodo įdomų paradoksą. Viena vertus, gydytis mes nemėgstame ir pas gydytoją susiruošiame tik tada, kai jau visai blogai. Kita vertus, tabletes (saujelę kitą) ryjame mielai, vos tik pajuntame, kad su organizmu kažkas ne taip.

Tai kartojasi beveik visiems ir po kiekvienų atostogų: anksčiau buvusi pilka kasdienybė virsta atvirai juoda, mėgstamas darbas tampa nepakeliama našta. Kaipgi kitaip? Juk visa, kas geriausia, liko praeityje, o ateityje laukia lygiai metai tos pačios rutinos beveik be prošvaisčių...

Visi žinome, kad patyrus traumą prie sumušimo vietos reikia pridėti ledo. Kadangi mūsų kūno paviršiuje šalčio receptorių yra maždaug 10 kartų daugiau nei šilumos, vietinis atšaldymas veiksmingai slopina skausmą - tiesiog užblokuoja odos nervų galūnes.

Pastaruoju metu populiarėja dailės terapija, skatinanti pacientą simboliais išreikšti savo jausmus bei vidinius konfliktus. Tai palyginti naujas psichoterapijos metodas, taikomas dirbant gydomąjį reabilitacinį, pedagoginį ir socialinį darbą. "Dažnai žmogui savo svajonę lengviau nupiešti, negu išreikšti žodžiais", - tvirtina Dainų pirminio sveikatos priežiūros centro Psichikos sveikatos centro vedėjas, gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Vytautas Bartkevičius.

Ekologiški produktai tapo ne tik sveikos gyvensenos požymiu, bet ir tikra mada. Mažiau apie ekologinį ūkininkavimą žinantiesiems pakanka minties, kad perkama prekė - lietuviška. Tai - taip pat kokybės ženklas.

Statistika rodo, kad 70-85 procentai ne tik senyvo amžiaus, bet dažnai ir jaunų šalies gyventojų kenčia nuo skausmų kaklo srityje.

Norint ilgai ir sveikai gyventi, svarbu laikytis 4 pagrindinių taisyklių: nuolat sportuoti, nesustorėti, sveikai maitintis ir niekada nerūkyti.

Kaip saldžiai ir jaukiai patys to net nenutuokdami mes stabdome kadrą ir save įrėminame. Per dažnai imame klaidingai identifikuotis su daugybe dalykų, kurie neturi nieko bendro su mumis kaip pvz., mėgiami veiksmo filmų herojai, kartais būname net pernelyg panašūs į juos, puikiai žinodami, kad netgi ir jiems gan sudėtinga peržengti savų galimybių ribas. Juk kine judėjimas greitesniu nei 24 kadrų/s greičiu pereina į lėtėjimą.

Kad būtume sveiki ir gyventume ilgai, privalome judėti. Tokius mus sukūrė gamta. Žmogus nuo senų laikų turėjo judėti , kad nusišautų žvėrį, pasigautų žuvį.