Sveikas gyvenimas

Tie maži Dievo kūrinėliai, kurie miegantys atrodo kaip angeliukai, neretai gali sukelti baisius galvos skausmus, pertempti mūsų nervus ir raumenis ir iškrauti visus emocinius resursus.

Kaip labai pasaulio žmonėms reikia įvairių vitaminų, papildų ir vaistų, skalambijama visais TV kanalais. Kaip labai B12 yra reikalingas vegetarams, veganams ir žalio maisto valgytojams, skalambija visa pasaulinė Veganų asociacija su Sveikatos Ministerija priešaky. Ir kaip labai šiems žmonėms reikia įsigyti bei naudoti maisto papildus su tuo vitaminu, ir kaip labai yra rūpinamasi jų sveikata, "praturtinus" veganiškus pusfabrikačius tais papildymais.

Nuolatinį nuovargį, silpnumą, dirglumą dažnai „nurašome" pavasario sezonui arba kaltiname šiandieninį gyvenimo ritmą. Tačiau pagrindinis kaltininkas gali būti anemija (mažakraujystė). Laiku ją atskleisti padeda feritino tyrimas.

Straipsnyje pateikiama pacientus dažnai dominanti informacija apie psichotropinių vaistų atsiradimo istoriją, veikimą bei trumpai apžvelgiamos psichotropinių vaistų rūšys.

Apie 70 proc. rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti ir dauguma jų ne kartą yra bandę tai padaryti, tačiau tik nedaugeliui pavyko nerūkyti metus ar daugiau. Metant rūkyti turbūt pats svarbiausias faktorius - paties rūkančiojo motyvacija. Tai gali būti susirūpinimas savo sveikata, šeimos gerove (pvz, pagausėjus šeimai), pinigų taupymas ir pan.

Chemoterapija galima vadinti bet kokį gydymą vaistais. Dažniausiai šis terminas vartojamas būtent vėžinių ligų gydymu vaistais apibūdinti. Vėžio chemoterapijoje vartojami stiprūs vaistai, veikiantys greitai besidauginančias ląsteles.

Gera mityba - sveiko vaiko augimo pagrindas. Tačiau tam, kad mažylis būtų energingas ir gerai mokytųsi, jam būtina gauti pakankamai vitaminų. Kokie būtent maisto papildai reikalingi jūsų vaikui?

Susigundyti narkotikų teikiamu malonumu gana paprasta - vakarėliuose, diskotekose ar kitur jaunimas neretai linksminasi svaigindamasis ne tik alkoholiu, bet ir narkotinėmis medžiagomis, manydamas, jog tai tėra žaidimas.

Skyrybos paveikia ne tik sutuoktinius, ir būtent todėl taip sunku dėl jų apsispręsti. Skirtis ar nesiskirti - tai sprendimas, kuris turi įtakos poros vaikams, išplėstinei šeimai, draugų ratui, kartais - netgi bendradarbiams.

Po gydymosi likę vaistai dažniausiai pasensta, pakeičia cheminę sudėtį, tampa sveikatai ir gyvybei pavojingais nuodais, kurių niekas nenori surinkti ir utilizuoti.

Ne kiekvienas gali sau leisti prabangą tris kartus per dieną valgyti šviežiai pagamintą maistą, ekologiškus produktus. Tada pradedama žvalgytis maisto papildų. Atrodytų, viskas puiku - vaistinėse jų pasirinkimas didžiulis. Tačiau kaip nuspręsti, koks maisto papildas reikalingas ir ar iš viso reikalingas?

Pagirios, pagirios, pagirios... Turbūt dažnas mūsų skaitytojas žino, ką reiškia pagirios - atsikelti ryte po linksmos puotos ar vakarėlio. Skauda, svaigsta galva, kamuoja baisus troškulys, silpna ir pykina... O į veidrodį net nesinori pažiūrėti - patinusio veido skausminga išraiška iškart išduoda, ką veikėte praeitą naktį. Taip, tai pagirios.

Jei ir jus kamuoja klausimas, ar nepavojinga gydytis antibiotikais, trumpai pasvarstykime apie konkrečią situaciją.

1. Pusė visų rūkalių miršta ankščiau laiko, didžioji dalis - sulaukę vidutinio amžiaus.

2. Rūkymas sukelia 90 proc. plaučių vėžio ir 90 proc. lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL).

3. Rūkymas sukelia gerklų ir burnos, taip pat lūpų vėžį.

Rūkymas - tik blogas įprotis? Žalingas, tiesa? Galbūt šiek tiek gąsdinantis, nes anksčiau veide atsiranda raukšlės, pagelsta dantys, atsiranda blogas burnos kvapas ir nuolatinis kosulys. Tik tiek? Žinau, kad paprastais patarimais, pamokymais ar pagąsdinimais rūkantį žmogų sunku įtikinti.

Kada gerti vaistinius preparatus, dažniausiai būna nurodyta vartojimo instrukcijoje.

Labai svarbu, kad savo mylimam žmogui nesakytumėte to, kas gali sugriauti jūsų santykius. Netinkamas pasakymas gali panaikinti visą dieną, kai sakėte vien gerus dalykus ir darėte gerus darbus. Negatyvūs ir skaudinantys teiginiai gali nukirsti patį ryšį tarp dviejų mylinčių žmonių.

Mes nedovanotinai menkai pažįstame savo kūną, jo ypatumus, ir kartais dėl nežinojimo padarome daug klaidų, kurių galima būtų išvengti. Štai pati rimčiausia ir akivaizdi klaida - klaida mūsų kvėpavimo įpročiuose, jo ritme ir gylyje.

Reikia vieną kartą imti ir išmokti tvarkytis su kritika, nes ją įveikti kartais kainuoja per daug jėgų. Tie kurie jau užsiaugino pasitikėjimą savimi ir tvirtesnę odą gal tik lengvai nusišypsos, bet kritika daugeliui yra jautri tema ir juokai čia menki.

Kasdien bendraujant su žmogumi, į kurį kadaise žiūrėjome susižavėjusiomis akimis, į santykius ima skverbtis rutina ir kasdienybė, ir taip po truputį pamirštame visus švelnius ir gražius žodelius, imame kalbėtis buitiškai ir dalykiškai.

Iš erkių platinamų ligų labiausiai žinomas erkinis encefalitas. Daugelis yra girdėję ir apie Laimo ligą, tačiau dažnas vis dar neįvertina galimo pavojaus, kol pats nesusiduria su liga. "Į vienintelę nuo erkinio encefalito apsisaugojimo priemonę - skiepus - žiūrima atsainiai",

Daug kas tiki tobulų tėvų mitu: idealia mama ir idealiu tėčiu, kurie augina laimingus, gerai prisitaikiusius prie gyvenimo ir neturinčius problemų vaikus. Iš tikrųjų tokio dalyko, kaip tobuli tėvai ar tobulas vaikas nėra.

Namiškis skundžiasi, kad jam galbūt trūksta vitaminų, nes kamuoja niūrios mintys ir trūksta energijos? Pasiūlykite jam bananų. Šie egzotiški vaisiai ne veltui vadinami gamtos antidepresantais ir stimuliatoriais. Jie nervų sistemą aprūpina būtina energija, sumažina kraujospūdį, sutvarko virškinimą, vidurius, stiprina širdies raumenis.

Šiemet kaip niekad daug uodų. Dėl to kaltas vėlyvas pavasaris, staiga sušilęs oras ir drėgmė. Visi uodai iš lervų išsirito vienu metu, taip paaiškinama jų gausa. Patelėms kiaušinėliams brandinti reikia kraujo, todėl jos puola žmones.

Patarimai tiems, kurie ir taip viską žino, bet nesivadovauja. Keisti gyvenimo būdą niekada ne per vėlu. Juo anksčiau pradėsite,juo daugiau sveikatos metų gausite dovanų ir tuo lengviau bus kovoti susenatve. Vasara tam tinkamiauias laikas: dauguma atostogaujame, visidaugiau judame ir būname lauke, galime sveikiau maitintis.

Pasirodžius bėrimams, reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją ar dermatologą, kuris tikrai padės atsikratyti šios nemalonios ligos.

Kol sąnariai sveiki, žmogus jų tarsi nejaučia. Tačiau net pirmieji ligos požymiai sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Tyrimų duomenimis, sąnarių ligomis serga apie 20 procentų planetos gyventojų. Nors kur kas dažniau negalia vargina pagyvenusiuosius, griežto amžiaus slenksčio nėra. Sąnarius mausti ir skaudėti gali net vaikams. Tai lemia daugybė priežasčių.

Nuolat žavimės taisyklinga ir grakščia šokėjų, sportininkų, modelių laikysena. Pasitempęs žmogus visada atrodo gražesnis, sveikesnis, energingesnis, labiau savimi pasitikintis ir patikimesnis. Deja, dažnas iš mūsų išsitiesia tik sulaukęs pastabos.

Širdies ir kraujagyslių ligos - dažniausia Lietuvos gyventojų mirties priežastis. Sergamumas šiomis ligomis nepaliaujamai didėja ir šiomis ligomis serga vis jaunesni žmonės.

Saulės šviesa gyvybiškai reikalinga mūsų organizmui, tačiau per dideli jos kiekis kenkia sveikatai, ypač akims, kurios, skirtingai nei oda, negeba apsisaugoti nuo saulės skleidžiamų ultravioletinių spindulių. Kokius negalavimus sukelia saulės spinduliai ir kaip nuo jų apsisaugoti, kalbamės su Šiaulių apskrities ligoninės Akių ligų skyriaus vedėja Danute Merkelyte.