Sveikas gyvenimas

Sloga - viena dažniausių ligų, ypač šaltuoju metų periodu. Šiuo pereinamuoju laikotarpiu, kol pavasariui dar nepavyko nugalėti žiemos, orai būna permainingi, sąlygos slogai plisti - itin palankios. Nepasiduokime šiai ligai!

Apie 1200 moterų kasmet Lietuvoje suserga krūties vėžiu ir sergančiųjų daugėja. Be to, vėžiu suserga vis jaunesnės moterys. Statistika rodo, kad lietuvės gana abejingos šiai ligai - maždaug 42 proc. susirgusiųjų į gydytoją kreipiasi tik tada, kai liga jau būna trečios ar net ketvirtos stadijos, ir išgijimas dažniausiai yra labai abejotinas.

Dažnas gydytoją anesteziologą įsivaizduoja kaip "kažko" suleidžiantį į veną ar ant veido uždedantį paslaptingų dujų kaukę ant operacinio stalo gulinčiam pacientui, kad šis ramiai užmigtų ir nieko nejaustų operacijos metu. Deja, tai tik maža itin atsakingo gydytojo anesteziologo darbo nuotrupa.

Mėšlungio priežasčių gali būti įvairių. Tačiau mėšlungis visada yra simptomas, rodantis, kad kojų raumenims „kažkas nutiko".

Vasara džiugino sunokusiomis daržovėmis ir prisirpusiomis uogomis bei vaisiais, tačiau ruduo - taip pat daržo gėrybių metas.

Esant drėgniems ir žvarbiems orams nesunku persišaldyti. Peršalus iš pradžių peršti gerklė, paskui ją kažkas ima dirginti, galiausiai pradedama kosėti. Tačiau prieš geriant vaistus būtina išsiaiškinti, kas sukėlė kosulį, ir pasirinkti teisingą gydymo metodą.

Įprasta manyti, kad pelėsis labiausiai kenkia būstui - darko apdailą, mažina konstrukcijų atsparumą. Bet mokslininkų tyrimai rodo, jog įvairūs pelėsiniai grybai, arba mikromicetai, labiau kenkia žmogaus sveikatai nei pastatams.

Maloniai šiltas ir lietingas ruduo - grybautojų džiaugsmas, tačiau kuo daugiau grybų, tuo didesnis pavojus jais apsinuodyti, perspėja „Šeimos vaistinė". Nors Lietuvoje grybavimo tradicijos gana senos, literatūros apie valgomus, nevalgomus ir nuodingus grybus tikrai daug - kasmet pasitaiko apsinuodijimų grybais.

Gripas - tai rimtas kvėpavimo takų susirgimas, kuris gali būti sekinantis ir sukelti komplikacijas, hospitalizaciją ar net mirtį. Globaline našta tapusios gripo epidemijos kiekvienais metais sukelia sunkius susirgimus 3-5 milijonams žmonių ir 300,000-500,000 mirčių.

Veidrodyje išvydus šešėlius po akimis, apima neviltis. Juos sunkiai pavyksta paslėpti makiažu.

Tinkama mityba padeda ne tik nepriaugti svorio, apsisaugoti nuo širdies ar kraujagyslių ligų, tačiau ir lavinti atmintį. Tereikia žinoti 9 maisto produktus ir gėrimus. Kaip praneša portalas CookingLight.com, nėra jokio gydymo, kuris įveiktų Alzheimerio ligą ar silpnaprotystę, tačiau yra būdų, kaip jas pristabdyti.

Kaip teisingai maitintis, kad, anot liaudies išminties, su šaukštu sau kapo duobės neišsikastume? „Paslaptis labai paprasta - svarbiausia, žinoti, kada, kaip ir ką dedame į burną", - sako kaunietė žolininkė Žana Jankovskaja.

Mokslininkai tvirtina, kad energingas kasdienis pasivaikščiojimas gerokai sumažina ir vėžio riziką.

Rabdomiosarkoma - piktybinis minkštųjų audinių navikas. Tai ganėtinai reta vaikų ir paauglių liga. Dažniausiai gydytojų dėmesį atkreipia atsiradęs kietas darinukas ar guzelis, neturintis nieko bendra su trauma. Naviko lokalizacija priklauso nuo ligonio amžiaus: "mėgiamiausios" vietos - galva ir kaklas, retesniais atvejais jis įsikuria pilvo ertmėje.

Be abejo, taip nutinka ne vien man, bet beveik nuo tada, kai save prisimenu, man pavykdavo stebuklingu būdu ištirpti ir susilieti su аplinka. Aš braidydavau gatvėmis, ties kiekvienu namu mano pajautos keitėsi, susiliedavau su gatve, su gamta, su vakaro dangumi, menas atrodė tarsi nesibaigiantis gyvenimas, o labiausiai susiliedavau su žmonėmis.

Prieš trejus metus, sausio 9-ąją, šv. Chosemarijos (Josemaria) gimimo dieną, susilaukėt pirmojo sūnaus.

Kai šalyje tokie permainingi orai, darosi vis lengviau peršalti ar užsikrėsti virusu. Pajutus pirmuosius infekcijos simptomus - kosėjimą, gerklės skausmą ar slogą juos pirmiausia bandykite įveikti natūralios medicinos pagalba. Liaudyje yra žinoma daugybė būdų, kaip atgauti jėgas stiprinant sveikatą pačios gamtos siūlomais „vaistais".

Vyresni žmonės skundžiasi, kad jų atmintis ne tokia, kokia buvo jaunystėje. Tačiau ir būdami jauni jie daug ką užmiršdavo. Medikai perspėja, kad skirtumas tarp natūralaus ir patologinio užmaršumo yra nedidelis.

Remiantis praeitų metų pateiktais Statistikos Departamento prie LR Vyriausybės duomenimis, daugiau nei 5 procentai kūdikių miršta nuo kvėpavimo organų bei infekcinių ir parazitinių ligų. Gydytojai pastebi, kad ši tendencija nemažėja įsibėgėjus ir šiems metams. Pagrindine šių ligų priežastimi specialistai įvardija nepakankamu organizmo stiprinimu.

Atsisveikinti dažniausiai reikia tada, kai labiausiai reikia artumo. Užtenka kelių sekundžių, kad žmogų įsimylėtum, bet gali praeiti metai, kol pagaliau jį pamirši.

Gydyti priklausomybes ir gauti teigiamą rezultatą labai sudėtinga - kol alkoholizmas netampa problema šeimai ar visuomenei, tol žmogus nemano, kad reikia kreiptis į specialistus.

Kai oro temperatūra nepaliaujamai ima mažėti, nesilaikykite jokių griežtų dietų ir jokiu būdu nebadaukite. Jūsų organizmui ir taip gana sunku prisitaikyti prie kintančių oro sąlygų: temperatūrų ir drėgnumo kaitos, atmosferos slėgimo ir saulės aktyvumo pokyčių.

Bulvės, ypač šviežios, ne tik aprūpina organizmą naudingomis medžiagomis, bet ir gydo. Jose yra labai daug vitaminų ir mineralų. Tik reikia žinoti, kaip paruošti šias daržoves, kad naudingų medžiagų išliktų kuo daugiau.

Burnos higiena. Norint išsiaiškinti nemalonaus burnos kvapo priežastį, pirmiausia reikia pasitikrinti, ar sveiki dantys ir dantenos.

Gyvename apsupti natūralios ir žmogaus sukurtos radiacijos: esame veikiami nešiojamųjų kompiuterių ir mobiliųjų telefonų, mobiliojo ryšio antenų, bevielio interneto ir elektros perdavimo linijų skleidžiamų mikrobangų.

Įvairių plaukų dažymo produktų pasaulyje per metus yra parduodama už maždaug 12 bilijonų JAV dolerių. Manoma, kad plaukų dažymo priemones naudoja daugiau nei 50 proc. ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse gyvenančių suaugusiųjų. Moksliniai tyrimai rodo, kad kai kurios plaukų dažuose esančios medžiagos gali nulemti įvairius sveikatos sutrikimus.

Šiemet Kėdainių rajone iš devynių, lankytojus priimančių pirčių ir saunų, turinčių leidimus - higienos pasus, patikrintos trys. Vienoje nustatyti pažeidimai.

Žmonėms, besirūpinantiems sveika mityba ar bandantiems atsikratyti nereikalingo viršsvorio, specialistai pataria valgyti daug žuvies produktų, kadangi žuvis ir jūros gėrybės - svarbus baltymų šaltinis.

Specialistai pastebi, kad daugelis vaikų, kuriems sunku su kitais sutarti, stokoja bendravimo įgūdžių: jie nemoka kalbėtis, sunkiai išreiškia savo poreikius bei įsiklauso į kitų mintis. Kauno miesto savivaldybės Visuomenė sveikatos biuro psichologė R. Vaitkienė pataria, kaip atpažinti, ar vaikas stokoja socialinių bei emocinių įgūdžių bei kaip ugdyti emocinį intelektą.

Artėjant permainingiems rudens orams medicinos specialistai pataria rūpintis savo imuninės sistemos stiprinimu. Pasak jų, rudenį ir žiemą itin atvėsta orai, padidėja drėgmė - susidaro puiki terpė peršalimo ligoms plisti.