Fizinė sveikata

Dažniausiai žmonės imuniteto stiprinimą supranta kaip galimybę apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Dominuoja nuomonė, jog jei ryklės gleivinės paraudimas, perštėjimas, galvos skausmas, karščiavimas ir kiti negalavimai kankina itin retai, vadinasi, imuninė sistema stipri. Medicinos specialistai perspėja, jog nusilpusio imuniteto žala gali būti kur kas didesnė nei peršalimo ligos.

Kiekvienais metais labai daug mūsų tautiečių keliauja į įvairias pasaulio šalis, tačiau kelionės tai ne tik puikūs įspūdžiai ir poilsis, jų metu susiduriama ir su rizikos veiksniais sveikatai.

Žymiausi šalies inkstų ligų specialistai šią savaitę buvo sugužėję į Panevėžį - Juozo Miltinio dramos teatre vyko konferencija, skirta kovo mėnesį minimai Pasaulinei inkstų dienai.

Tyrimais nustatyta, kad žmogaus sveikata 20 proc. priklauso nuo aplinkos, 20 proc. nuo paveldimumo, 10 proc. nuo medikų ir net 50 proc. nuo gyvensenos, t. y. nuo to, kiek žmogus pats rūpinasi, kad išsaugotų savo sveikatą. Negailestinga statistika rodo, kad širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra labiausiai paplitusios ir dažniausiai sukelia mirtį.

Sojos produktai yra dažnas pakaitalas, atsisakiusiems gyvulinės kilmės produktų. Sojos baltymai savo kokybe prilygsta gyvulinės kilmės baltymams ir yra lengviau virškinami.

Atskirti gripą nuo peršalimo yra gana sudėtinga. Išmokite pastebėti skirtumus.
Bėganti nosis, kosulys, karščiavimas ir pulsuojantis galvos skausmas - kodėl jums taip negera? Ne visada lengva nustatyti, ar susirgote gripu, ar tik paprastu peršalimu.

Tikriausiai, kai jūsų vaikas pasigauna virusą, jums iškyla klausimas, kokius vaistus pasirinkti, kad šie jam nepakenktų. Kadangi vaikams tinka ne bet kokios priemonės nuo peršalimo, čia pateiksime informaciją, kiek saugūs yra įvairūs vaistai.

Šeimos rate net ir niekuo neišsiskiriantis peršalimas gali pridaryti bėdos. Kadangi jis perduodamas vieno šeimos nario kitam, šis menkas virusas gali sutrikdyti jūsų gyvenimus ištisoms savaitėms - ko pasekmė bus praleistos pamokos, neatėjimas į darbą, bemiegės naktys ir pakrikę nervai.

Rota virusas - vienas dažniausių mikroorganizmų, sukeliančių infekcinę diarėją (viduriavimą). Suaugusiesiems šis virusas dažniausiai pasireiškia lengva forma. Sveikų žmonių organizmas šį virusą visiškai sunaikina trumpiau nei per savaitę.

Šių metų spalio mėnesio moksliniame medicininiame žurnale „Lietuvos bendrosios praktikos gydytojas" buvo išspausdintas straipsnis apie mikroorganizmų atsparumą ir infekcijas.

Rota virusas - vienas dažniausių mikroorganizmų, kurie sukelia ūmų viduriavimą (diarėją) kūdikiams ir mažiems vaikams. Iki pekerių metų, šia infekcija bent kartą perserga bevek visi vaikai. Nors suaugusiesiems Rota virusinė infekcija ir nėra labai pavojinga, vaikams, o ypač kūdikiams, ji gali tuėti labai skaudžių pasekmių ar net baigtis mirtimi.

1. Gerkite kuo daugiau skysčių

Pastarosiomis dienomis žiniasklaidoje mirga antraštės apie virusinio hepatito A (VHA) proveržį Lietuvoje šiais metais. Visiems tėvams turėtų būti neramu, nes infekcija daugiausiai palietė vaikus Grigiškių pradinėje mokykloje, Vilniaus sutrikusio vystymosi kūdikių namuose ir romų bendruomenėje, kaip praneša Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras.

Deja, specifinio gydymo susirgus Rota virusu nėra. Būtent dėl to, labai svarbu imtis visų priemonių, kad galima būtų padėti organizmui, kuo greičiau įveikti šią infekciją. Sergant Rota virusu, svarbiausia yra įveikti dehidrataciją - skysčių trūkumą, kuris kyla dėl intensyvaus viduriavimo ir vėmimo, kylančio šios infekcijos metu.

Deja, kasmet susirgimo Laimo liga atvejų daugėja. Taigi suprantama, jog kartu vis daugiau žmonių susiduria su šios ligos pasekmėmis, kurios gali labai pabloginti gyvenimo kokybę. Laimo ligos pasekmėms priskiriama: nervų sistemos pažeidimai, kraujagyslių - širdies sistemos sutrikimai, odos pažeidimai, užsitęsęs prakaitavimas, artritas (sąnarių uždegimas) bei lėtinio nuovargio sindromas.

Erkinis encefalitas - viena svarbiausių virusinių centrinės nervų sistemos infekcijų Lietuvoje. Jį sukelia erkių pernešamas erkinio encefalito virusas (EEV). Deja, kaip ir daugeliui kitų virusinių infekcijų, erkiniam encefalitui specifinio gydymo kol kas nėra.

Tikrai taip! Pasyvus rūkymas (arba kitaip kvėpavimas kito rūkančiojo dūmais) tikrai kelia pavojų sveikatai. Pasyviai rūkant didėja rizika susirgti vėžiu bei kitomis kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių ligomis. Toks rūkymo būdas taip pat pavojingas vaikams.

Klubo sąnario operacija, gana dažnai atliekama operacija, kurios tikslas - pakeisti susidėvėjusį ir prastą gyvenimo kokybę lemiantį klubo sąnarį. Dažniausiai atliekama tada, kai susidėvėjusio klubo sąnario funkcijos nebeišeina pagerinti neoperaciniu gydymu (vaistais, fizioterapinėmis bei kineziterapinėmis priemonėmis).

Prakaitavimas - labai svarbus fiziologinis organizmo procesas. Normaliai kiekvienas žmogus ramybėje per parą išprakaituoja nuo 300 iki 500ml vandens. Prakaitas iš organizmo išskiriamas per prakaito liaukas, kurios yra išsidėsčiusios visame odos paviršiuje.

Kasmet pavasarį ir vasarą girdime, jog daugėja žmonių, užsikrėtusių erkių pernešamomis ligomis - erkiniu encefalitu ir Laimo liga. Nors šios dvi ligos turi daugiau skirtumų, nei panašumų, visgi, daugelis žmonių jų neatskiria. Taigi, kuo iš tikrųjų skiriasi šios ligos?

Laimo liga gali būti gydoma visose trijose ligos stadijose - geriamaisiais ar intraveniniais antibiotikais. Laimo ligos gydymas dažniausiai yra kompleksinis, skiriasi vaikams bei suaugusiesiems.

Hepatitas A - rečiausiai pasitaikantis virusinis kepenų uždegimas Lietuvoje. Kadangi Hepatito A virusas yra smarkiai paplitęs daugelyje užsienio šalių, Lietuvoje vis dažniau diagnozuojami įvežtiniai šios ligos atvejai (kai pacientai šiuo virusu užsikrečia viešėdami užsienyje).

Deja, pastaruoju metu smarkiai auga žmonių, sergančių alerginėmis ligomis skaičius. Kadangi alerginių ligų profilaktikos priemonės, kurių galima imtis, kad būtų galima išvengti alergijų yra labai menkos, ne mažiau svarbus yra ir alerginių ligų gydymas.

Randai - odos defektai, kurie susiformuoja gyjant žaizdoms. Nors tai nėra sveikatai grėsmę kelianti problema, daugeliui žmonių, po operacijų, nudegimų ar smarkaus susižeidimo likę randai sukelia didžiulį emocinį diskomfortą.Todėl labai svarbu, jog būtų laikomasi randų profilaktikos, o jų išvengti nepavykus, jie būtų tinkamai gydomi. 

Artėjant vasarai, begalo daug žmonių visame pasaulyje bėga į parduotuves, kad įsigytų naujų drabužių atostogoms, kurie paryškintų gražų būsimą įdegį. Visgi, daugumai iš jų tenka nusivilti. Deja, saulės spinduliai, kaip ir daugelis kitų aplinkos veiksnių, gali sukelti alergiją.

Ar žinojote, jog paskutinius trisdešimt metų, kasmet užregistruojama vis daugiau onkologinių susirgimų? Ne išimtis ir kraujo vėžys. Sergančiųjų šia sunkia liga skaičius nuolat auga ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Deja, kraujo vėžiu, skirtingai nei kitų rūšių vėžiu vis dažniau suserga vaikai ir jauno amžiaus žmonės.

Karščiavimas (organizmo temperatūros pakilimas virš 37,7 ºC ) - organizmo temperatūros pusiausvyros sutrikimas, kurį sukelia pirogenai (specifinės medžiagos), veikdami smegenyse esančius temperatūros reguliavimo centrus.

Nervinė įtampa arba stresas - organizmo reakcija į žmogui nemalonius išorinius ar vidinius dirgiklius. Kogero visiems žmonėms yra pažįstamas jausmas, kai nuo pat ryto skauda galvą, mintyse krūvos neatliktų darbų, kuriuos reikia atlikti šiandien, bet viskas kaip tyčia visą dieną „krenta iš rankų".

Krūties vėžys - vienas dažniausių moterų onkologinių susirgimų visame pasaulyje. Kasmet Lietuvoje diagnozuojama daugiau nei 1000 naujų krūties vėžio atvejų. Deja, šio onkologinio susirgimo prognozė yra gera tik tuomet, jei liga diagnozuojama ankstyvoje stadijoje. Tai padaryti padeda radiologinis tyrimo metodas - mamografija.

Cukrinis diabetas - grupė angliavandenių apykaitos sutrikimų organizme, kurie nevalgius bei po valgio sukelia kraujyje hiperglikemiją (padidėjusią gliukozės koncentraciją). Deja, šiais laikais mūsų visuomenėje dėl prastų mitybos įpročių ir nesveiko gyvenimo būdo, kasmet vis daugiau žmonių suserga šia liga.