Naujausi straipsniai
Daktare, kaimynai mane laiko išprotėjusiu todėl, kad aš mėgstu dešreles...- Daktare, kaimynai mane laiko išprotėjusiu todėl, kad aš mėgstu dešreles...
Vaistų paieška
|
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
GMP — 2010, Spalis 4 - 14:32
Jei pilvo neskauda, o viduriai tik užkietėję, geriausia keisti savo mitybą: gerti daugiau vandens, valgyti skaidulinio maisto (vietoj baltos rinkitės rupią, grūdėtą duoną, daugiau valgykite vaisių ir daržovių - labai tinka slyvos, obuoliai, morkos ir t.t.), daugiau judėkite. Beje, tuštinimasis priklauso ir nuo psichologinės būsenos - įpraskite tuštintis tam tikru laiku kiekvieną dieną (eikite į tualetą net jei tuo metu nesinori - ilgainiui išsivysto teisingas refleksas), kai namie ramu, kai nereikia niekur skubėti.