Naujausi straipsniai
Gydytojo kabinete...Gydytojo kabinete:
Vaistų paieška
|
Literatūra, forumas, komentarai
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
GMP — 2009, Lapkritis 4 - 11:21
naujausiais tyrimais įrodyta, kad pakaitinė hormonų terapija - ne panacėja. Vartojama ilgiau nei 5 metus, ji gali sukelti pavojingas komplikacijas, padidinti vėžio tikimybę. Jūsų išvardinti simptomai - tai kone visas moteris kamuojantys menopauzės pradžios požymiai. Iš mažiau pavojingų yra maisto papildai, turintys vadinamųjų fitoestrogenų (natūralių medžiagų, panašių į moters estrogenus). Fitoestrogenų gausu saulėgrąžose, pupelėse, sojose, daržovėse, vaisiuose, lęšiuose).
Savaime suprantama, sveikiausia būtų fitoestrogenų gauti iš natūralių produktų. Menopauzės metu svarbu ir sveika gyvensena - sportas, sveika mityba (jau minėti produktai, taip pat žalingų įpročių, nesveiko maisto atsisakymas), įdomus ir aktyvus hobis ir pan. Dažnai gyvensenos pakeitimas reikšmingai sumažina menopauzės simptomus.