Sveikas gyvenimas

Viešai prabilus apie neigiamą konservantų įtaką žmogaus organizmui, Maisto ir veterinarijos tarnybos pranešimus apie gamintojų piktnaudžiavimą, žmonės daug atidžiau pradėjo rinktis maisto produktus, ypač galvodami apie savo vaikus.

Pasikeitusi dantų protezavimo tvarka sutrumpino laukiančiųjų eiles. Gerokai prasiplėtė ir šias paslaugas teikiančių gydymo įstaigų sąrašas.

Emocijos, - kaip natos muzikoje. Harmoningi akordai ir melodijos vingiai teikia mums malonumą, praturtina sielą ir praskaidrina kasdienybę.

Ar važinėtumėte automobiliu be stabdžių? Tikriausiai ne. Tačiau branduolinės energetikos pramonė jau 50 metų vysto atominę energetiką, visiškai nepasirūpindama jos šalutiniu produktu - radioaktyviosiomis atliekomis (RA).

Laikai, kai moksleiviai pertraukų metu bėgdavo į sporto aikštę ir mėtydavo kamuolį į krepšį, jau praėjo. Mokytojai pastebi, kad vaikai vis labiau silpsta, tampa fiziškai neaktyvūs.

Visiems mums bent kelis kartus gyvenime, o kai kuriems gana dažnai, trūkinėja akių kraujagyslės. Kraujosruvos būna neskausmingos, regėjimui nekenkiančios, tačiau ilgai negyjančios. Kodėl?

Turbūt niekam ne naujiena, kad senstant keičiasi ir žmogaus maisto produktų poreikis. Jis sumažėja - reikia mažiau kalorijų, tačiau kai kurių gyvybiškai svarbių organizmui medžiagų poreikis išlieka toks pat ar net padidėja, pavyzdžiui, kalcio. Kai kurių mitybos grupių produktai, pavyzdžiui, riebalai, suvirškinami jau nebe taip greitai kaip jaunystėje. Jei suvartojama per daug cukraus, organizmas irgi negali jo taip greitai pasisavinti. Pasikeičia ir skonis, o tai svarbu pasirenkant prieskonius.

Avokadas - tamsiai žalio atspalvio, kriaušės pavidalo kaulavaisis, kuris 7-20 cm ilgio, 7-10 cm skersmens ir 250-600 g svorio. Vaismedis pradeda derėti po 4-5 metų. Vaisiai skinami jiems nesunokus. Jei derlius surenkamas per anksti, jo pilnai pribrandinti neįmanoma. Toks vaisius nustoja aromato ir jam būdingų vertingų savybių.

Alkoholis, narkotikai, lošimai, nesaikingas darbas - problemos, su kuriomis susidoroja ne kiekvienas suaugęs žmogus. Vaikai ir jaunuoliai klimpsta ne mažesniame liūne. Priklausomybių sąrašą papildė dar viena problema - kompiuteriai.

Norint išsakyti ir išreikšti savo poreikius, geriausia burtis į pacientų draugijas. "Kovoti su liga kartu su likimo draugais yra daug lengviau, nes draugų būryje daugiau optimizmo bei patirties", - tvirtina Šiaulių kaulų, raumenų ir sąnarių ligomis sergančiųjų draugijos "Artis" klubo narės.

Mokslininkai tiria, kaip lokių organizmas funkcionuoja jiems miegant žiemos miegu. Manoma, kad šios žinios galėtų padėti traumas patyrusiems žmonėms.

Kas ketvirtas suaugęs žmogus turi akmenų tulžies pūslėje, kurių galima atsikratyti nesudėtingos operacijos metu.

Žiemos metu gamtos sąlygos nėra palankios veido ir rankų odai, lūpoms. Veido ir rankų oda nuo šalčio smarkiai išsausėja, raudonuoja, šerpetoja, lupasi, netinkamai prižiūrima ima skilinėti, kartais ją išberia.

Prieš jus - pagrindinių nuodų, besislepiančių kasdienėje cigaretėje, sąrašas. Beje, jis tinka bet kuriai "smagiajai lazdelei" ir atsikalbinėjimai, kad rūkai tik "superlengvas" cigaretes, čia nebepadės. Bene vienintelį kartą valdininkai (tiksliau, Sveikatos apsaugos ministerija), tvirtindami, kad rūkymas labai kenkia sveikatai, yra teisūs.

Pirtis - tarsi klubas, kuriame susitinka draugai. Nors daugelis ir namuose galėtų nusimaudyti, bet pirtyje galima išsivanoti, pabendrauti. Išsipėrus dingsta visos ligos, manoma. Bet ar iš tiesų taip yra? Kodėl po pirties kartais pasidaro taip bloga? Atsakymai į tuos klausimus aktualesni vyrams.

Energetiniai gėrimai pasaulyje atsirado ne taip seniai - nuo 2000 m. - ir jau turi savo vartotojų. Šių gėrimų populiarumas auga. Tačiau juose esančios medžiagos organizmui gali sukelti šoką.

Svarbiausi sumušimo požymiai - užgauta vieta skauda ir ji sutinsta. Taip yra todėl, kad išbrinksta sužaloti audiniai. Sumuštoje kūno vietoje atsiranda gematoma - mėlynai raudona kraujosruvinė dėmė, nes toje poodžio dalyje išsilieja kraujas.

Dažna šeima, vos tik pradėjusi vaiką leisti į darželį, atsiduria ligų labirinte, iš kurio net ir medikų padedama niekaip negali ištrūkti. Kas lemia stiprią imuninę sistemą ir ką daryti, kad mažylis rečiau sirgtų, kalbamės su vaikų gydytoja alergologe Laimute Daukšiene.

Graži šypsena yra ne tik puikios sveikatos požymis, bet ir sėkmės garantas. Tačiau ta sėkmė tokiu atveju labai jau brangiai kainuoja, nes niekas nesuteikia mums tiek kančių kiek dantys. Ir ypač protiniai.

Nė dienos be veiklos - tokiu principu vadovaujasi buvusi garsi dainininkė Lilijana Ablėnaitė. Tai vienas receptų, kaip saugoti sveikatą. Jai sutrikus moteris pataria pasitelkti muziką, vaistažoles, teptuką ir molbertą.

Žiemos laikotarpis ypatingas tuo, kad kasmet padaugėja virusinių žarnyno infekcijų. Visi viruso sukelti ligos simptomai iš pradžių panašūs į gripo. Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad šios ligos yra užkrečiamos, todėl gali kilti dideli jų protrūkiai.

Peliniai graužikai, kurie rudenį sulindo į žmonių būstus, jau keliskart pagausino savo populiaciją ir puikiai jaučiasi, gyvendami šiltoje aplinkoje bei turėdami pakankamai maisto. Tinkamomis sąlygomis pelės ir žiurkės gyvena ilgiau nei 12 mėn., ir viena pora gali padidinti populiaciją keletu šimtų jauniklių (pelės veda po 4-7 jauniklius kas 40-50 d., žiurkės - 8-12 jauniklių kas 2- 3 mėn.).

Vaizdinė diagnostika yra neatskiriama šiuolaikinės medicinos dalis. Europos radiologijos draugija vasario 10-ąją skelbia Europos radiologijos diena.

Šaukštas medaus kas rytą, dvi skiltelės česnako per pietus, šviesūs drabužiai ir gražios mintys - patys paprasčiausi šalutinio poveikio neturintys peršalimo ligų priešnuodžiai. Vartokime juos kasdien, pataria specialistai.

Dauguma mūsų į sąnarių skausmą numojame ranka - bent jau tol, kol jis tampa visiškai nepakeliamas. Deja, tada jau gali būti per vėlu.

Šiais laikais apendicitą galima išoperuoti per skrandį, per burną ar kitas natūralias angas. Tačiau gydytojai abejoja, ar atsiras norinčiųjų tradicinius gydymo būdus keisti į kur kas modernesnius. Kliūtis gali būti ne tik nusistovėję stereotipai.

Vaisių, uogų ir daržovių sultys - vertingas maisto produktas bei gydomoji priemonė. Nustatyta, kad sultyse yra beveik visų pagrindinių junginių, reikalingų žmogaus organizmui. Norint pasiekti rezultatų, reikia jų gerti mažiausiai 600 gramų per dieną.

Prekybininkai mums nuolatos primena, kad pavasarį laikas atnaujinti garderobą, be to, ir mes patys linkę manyti, kad atšilus orams svarbiausia įsigyti naujus batelius ar rankinę. Tačiau, specialistų nuomone, daug svarbiau pasirūpinti savo natūraliomis gražmenomis - plaukais.

Kaip išvengti širdies ligų, nuo kurių kenčia daugybė žmonių? Nerūkykite, mankštinkitės, sveikai maitinkitės, palaikykite normalų kraujospūdį ir cholesterolio lygį, venkite streso. Šiuos paprastus visiems gerai žinomus patarimus girdime vos ne kasdien, tačiau, anot gydytojo kardiologo Alfonso Andrulio, išgirstame dažniausiai tik jau prispausdus ligai.

Nemažai žmonių mano, kad lašiniai kenkia sveikatai. Esą jų mėgėjai rizikuoja susirgti ateroskleroze - lėtine liga, kai arterijose susidaro aterosklerozinių plokštelių. Be to, lašiniai neva didina cholesterolio kiekį kraujyje, nuo jų tunkama.