Sveikas gyvenimas

Daugelis moterų kiekvieną mėnesį keletą dienų maždaug tokiu pat metu jaučiasi tiesiog siaubingai. Aplinkiniams - ypač vyrams - atrodome furijomis, tačiau jeigu jie patys būtų priversti taikytis su tokia savijauta, suprastų, kodėl.

Pagal naujausią pasaulinį standartą gaivinimas tampa daug paprastesnis. Gaivinti gali išmokti absoliučiai kiekvienas suaugęs žmogus ir net vaikai.

Medikai perspėja: nederamai gydomas kosulys gali sukelti ne tik laikiną diskomfortą, bet ir rimtas sveikatos komplikacijas, todėl į jo gydymą reikia žiūrėti atsakingai.

Įsibėgėjus šildymo sezonui, dar aktualesniais tampa klausimai, susiję su būsto šildymu. Lietuvoje gana populiarus yra šildymas medžio granulėmis, briketais, malkomis. Šį kurą naudoja katilinės, privatūs namai. Šis šildymo būdas laikomas ekologišku.

Nemažai žmonių kenčia dėl nuolat šąlančių galūnių - rankos ir kojos tarsi ledinės, jas labai sunku sušildyti. Vasarą šis simptomas pasireiškia rečiau, bet atvėsus orams prasideda „miegojimo su kojinėmis" sezonas, nes kitaip nepavyksta sušilti. Rankos ir kojos šąla ne tik vakare, bet ir dieną, tik tada gal kiek mažiau į tai kreipiama dėmesio. Kas tai - padidėjęs jautrumas, ligos simptomas ar tiesiog tokia organizmo savybė?

Kad ir kaip nemalonu būtų tai pripažinti, Lietuvoje turbūt nėra nei vienos šeimos, kuri nebūtų susidūrusi su vėžiu. Jei ne iš artimų giminių, tai bent jau iš tolimesnių kas nors yra perėjęs šį onkologinį košmarą. Tačiau šiandien kalbame ne apie onkologinių ligų žiaurumą, o apie galimybes jas gydyti ir apie tuos atvejus, kai nesant galimybei kovoti su liga Lietuvoje, dėl to reikia išvažiuoti į užsienį.

Vilniaus universiteto Onkologijos instituto tarybos narys medicinos mokslų daktaras Eduardas Aleknavičius mano, kad vėžys - socialinė liga, su kuria kovoti Lietuvoje nepadeda valdžios požiūris į mediciną.

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo tyrimai rodo, kad vaikinai dažniau nei merginos sulaukia pasiūlymų bei galimybių vartoti narkotikus. Su tuo siejamas ir didesnis narkotikų vartojimo paplitimas tarp vyrų.

Utėlė - žmogaus parazitas, kuris gyvena ir vystosi žmogaus galvos plaukuose, maitinasi žmogaus krauju. Utėlė gyvena apie 30 dienų. Užsikrėtęs utėlėmis, vaikas kaso galvą, jam niežti odą, įkandus parazitui gali prasidėti alerginė reakcija. Utelės sukeliama liga - pedikuliozė.

Pasilepinimas masažu gali baigtis vizitu pas gydytoją ar net mirtimi, jei nekreipsite dėmesio į savo sveikatos sutrikimus, arba atsidursite apsišaukėlio rankose.

Rankų plovimas - įprasta, tačiau labai svarbi asmens higienos procedūra, užkertanti kelią daugelio infekcijų plitimui. Rankas plauname ne tik tam, kad jos būtų švarios, bet ir tam, kad apsaugotume save ir aplinkinius nuo užkrečiamų ligų.

Ar dar neatsibodo geriausiai draugei kaskart skųstis apie tai, kaip norėtųsi dailesnės figūros? Standesnio užpakaliuko? Tvirtesnių kojų ir rankų raumenų? Pilvo preso? Mielos moterys ir merginos, pirmyn į sportinę aprangą, į rankas - kilimėlius, susitinkame artimiausiame sporto klube!

Šaltuoju metu būtina stiprinti imuninę organizmo sistemą. Todėl sveikiems pusryčiams rinkitės gardžią košę. Kokios košės yra sveikiausios?

Medicinos mokslų daktaras Paulo Ubiratanas dirba Porto Alegrė Brazilijoje ligoninės vyriausiuoju gydytoju. Žemiau - fragmentas interviu, kurį jis davė vietinei televizijai.

Orams atšalus vis daugiau žmonių pradeda negaluoti. Peršalimas dažnai išprovokuoja ūminį bronchitą, kuriuo kasmet suserga maždaug 5 proc. suaugusiųjų. "Vos pajutę nemalonius pojūčius sergantieji puola gydytis paracetamoliu, tačiau ne pagal paskirtį pasirinktas vaistas negali išgydyti ligos", - tvirtina gydytojas pulmonologas Antanas Samys.

Ausų uždegimas iš tikrųjų ne ta liga, kurią galima gydyti patiems. Kai kurios liaudiškos priemonės net gali pakenkti - gali prakiurti ausies būgnelis.

Prie kompiuterio kasdien praleidžiate tiek laiko, kad akys jau ima maldauti pasigailėjimo. Tarytum būtų įkritęs krislas, kurio neįmanoma atsikratyti, ir tik dažnas mirksėjimas suteikia trumpalaikį palengvėjimą...

Nuolat juntamą silpnumą dažnas priskiria nuovargiui, pašėlusiam gyvenimo ritmui, patiriamam stresui. Tačiau tokia savijauta gali būti dėl žemo kraujospūdžio. Jeigu toks būna ne retkarčiais, o nuolat, sergama hipotonija. Tai liga, kai sumažėja kraujo spaudimas.

AJURVEDA - tai Indijos holistinė medicinos sistema. Susiformavusi maždaug prieš 5 tūkstančius metų Ajurveda yra laikoma seniausiu pasaulyje žinomu medicinos mokslu.

Egzistuoja mažiausiai keturios dešimtys ligų, kurias galima diagnozuoti vien tik pažvelgus į žmogaus nagus. Žymės juose taip pat įspėja apie organizmo permainas, į kurias reikėtų nedelsiant atkreipti dėmesį.

Pirmą kartą Lietuvoje pradėtas eksperimentas. Su gyvosios gamtos pagalba stengiamasi gelbėti nusikaltusius nepilnamečius. Kauno nepilnamečių pataisos namuose-tardymo izoliatoriuje dienas leidžia iki pusantro šimto vaikų. Neseniai čia buvo įrengtas gyvasis kampelis, imtos skaityti paskaitos apie gamtą.

Aukšta temperatūra ir bloga savijauta - šie požymiai turėtų užtikrinti gydytojo vizitą į ligonio namus. Bet ar tikrai sulauksite pagalbos, priklausys ir nuo jūsų sugebėjimo įtikinti arba kelti balsą.

Gerklės skausmas dažniausiai būna pirmasis virusinių arba bakterinių infekcijų pranašas. Bet kartais tiesiog perši gerklę: gal dėl to, kad daug ir ilgai šnekėjote, gal patalpoje per sausas oras... O gal jums faringitas?

Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie nuodus mūsų aplinkoje ir maisto produktuose, sveikatai pavojingas kosmetikos priemones. Tai tampa mūsų tarpusavio diskusijų tema, nauju įpročiu stebėti maisto etiketes ir rinktis produktus be papildomų priedų.

Kodėl peršalusiai atžalai gali būti pavojinga net arbata su medumi ir kodėl mažyliams negalima lašinti į nosį alijošiaus sulčių.

Pamenu psichologijos studijas. Studentai, kurie labai uoliai studijuodavo psichologiją, gilindavosi į save, savotiškai apsinuodydavo - imdavo įžvelgti begalę savų ir svetimų trūkumų ir nuolat juos analizuodavo.

Visada jaučiu slaptą pasimėgavimą, kai klausausi nepagražintų pasakojimų apie ydas. Ne dėl to, kad man patiktų nesveikos mintys ar poelgiai, o dėl to kad kai žmogus nebevaidina, jis tampa įdomus, tikras ir atviras naujam požiūriui. Ydų mes visi turime pakankamai. Pažvelkime į savotiškai maloniausias ydas - viliones ir nuotykius su kita lytimi. Nesaikingus nuotykius.

Žiemos Lietuvoje vis atšiauresnės, todėl į ligonines itin dažnai patenka šalčių aukos. Vien praėjusį savaitgalį dešimtys žmonių patyrė kūno atšalimą ar nušalo galūnes. Medikai sako, kad neretai žmonės nežino, ką daryti nušalus, todėl pasitaiko, kad bandydami pagelbėti sau ar kitam tik dar labiau pakenkia.

Pasaulio sveikatos organizacija kaip reikšmingiausius triukšmo šaltinius įvardija ausines, vaikiškus žaislus, šventes, automobilių stovėjimo aikšteles, oro uostus, autostradas, pabrėžia pramoninį ir komercinį triukšmą. Pagrindinis triukšmo šaltinis yra autotransporto srautai gatvėse, kurių triukšmingumas tam tikrais atvejais pasiekia iki 80-82 proc. bendrojo triukšmo lygio miestų teritorijose.

Kromanjoniečiai - pirmieji šiuolaikiniai žmonės, gyvenę Europoje prieš 20-30 tūkst. metų, turėjo didžiausias smegenis iš visų žinomų žmogaus rūšių.