Žmonės kalba, kad juoktis sveika. Ar tikrai?

Dažnas juokas lėtina kraujagyslių kalkėjimo procesus, sumažina kraujospūdį ir padeda širdį geriau aprūpinti krauju.

Juoko protrūkiai išvalo kvėpavimo takus nuo dulkių bei bakterijų, padeda išvengti chroniško uždegimo.

Besijuokiančio asmens kraujas pasipildo deguonimi. Be to, pilvo, pečių ir kai kurie vidaus raumenys įsitempia taip, kaip ir dirbant su treniruokliu.

Todėl žiūrėti komedijas ir skaityti nuotaikingas knygas privalo:

• keptų patiekalų, aštrių prieskonių, rūkytų mėsos gaminių mėgėjai;
• didelių miestų gyventojai;
• asmenys, sėdintys darbe (ne veltui juokas vadinamas vidine aerobika).

Jau seniai gydytojai atkreipė dėmesį į tai, kad linksmus, optimistiškai nusiteikusius žmones, taip pat ir lengvabūdžius žymiai rečiau kankina sąnarių uždegimai.

Sąnarių uždegimas yra karštakošių, keliančių sau ir kitiems per didelius reikalavimus, liga. O kai aplinka arba jie patys nepatenkina sudėtų vilčių, tai jiems ima atrodyti kaip tragedija. Tas žmogus daug kenčia, jo psichika vis labiau grimzta į stresą, „sustingsta", tuo pačiu stingsta ir sąnariai. Todėl juokimės kuo dažniau.

Įdomu tai, kad:

• vaikai juokiasi per dieną 400 kartų, suaugę - tik 15;
• moterys juokiasi 1,5 karto dažniau ir ilgiau negu vyrai (išskyrus jų kritines dienas);
• 15 sekundžių juoko mums prailgina gyvenimą 48 valandomis;
• vaikai, su kuriais dažnai žaidžiame, kilnojame juos ant rankų, juokiname ir pakutename, yra žymiai atsparesni ligoms.