Naujausi straipsniai
Vienai labai apkūniai moteriškei daktaras išrašė šimtą...Vienai labai apkūniai moteriškei daktaras išrašė šimtą kažkokių tablečių.
- kaip reikia vartoti šias piliules?- paklausė ji. - Nė vienos, - atsakė gydytojas. - Paberkite jas ant grindų ne mažiau nei tris kart per dieną ir surinkite po vieną į buteliuką, padės geriau.
Vaistų paieška
|
3 nėštumo savaitė
2011, Gruodis 1 - 14:45
Koks šiandien yra tavo vaikelis? Trečios savaitės pradžioje įvyksta apvaisinimas, t.y. spermatozoidas susitinka ir susijungia su kiaušialąste (tavo kiaušinėliu). Šios savaitės pabaigoje tavo vaikelio užuomazga yra sudaryta iš mažo kiekio ką tik pasidalijusių ląstelių. Po apvaisinimo embrionas po truputėlį didėdamas apie 5 dienas keliauja tavo kiaušintakiu, kol pasiekia gimdą. Trečiąjai savaitei besibaigiant tavo vaikelio embrionas yra apie apie 0,150 mm dydžio, o tai yra panašiai tiek pat, kiek pieštuku padėtas taškelis užima ant balto popieriaus lapo. Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?
Pokyčiai tavyje Labai dažnai besilaukianti moteris trečioje savaitėje dar nežino apie savo būsimą vaikelį. Vis dėlto, jei tai planuotas nėštumas ar tu numanai, jog tavyje jau mezgasi nauja gyvybė, dabar yra pats metas keisti kasdienius įpročius. Pirmiausia, reikia tinkamai sureguliuoti mitybą, dienos ritmą, fizinį aktyvumą. Tavo galima veikla Mankšta ir įvairūs pratimai nėštumo metu yra itin svarbūs jums abiems: tau ir tavo mažyliui. Reguliarus ir tinkamas sportas padeda susidoroti su begale iškylančių problemų:
Jei prieš pastodama aktyviai ir reguliariai sportavai, tai šiandien yra pats metas savo mankštos režimą pritaikyti prie naujo gyvenimo būdo. Vis dėlto, jei sportu iki šiandien neužsiiminėjai, rekomenduojame kuo skubiau pradėti. Kaip tai padaryti, nepakenkiant savo mažyliui, tau gali patarti tavo šeimos gydytojas ar ginekologas, taip pat sporto medicinos darbuotojas. Atmink, jog nėštumo metu tavyje cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja net iki 1 ½ įprastinio tūrio, tad nenustebk aptikusi, jog padažnėjęs tavo širdies ritmas bei sumažėjas kraujo spaudimas. Kraujo spaudimo sumažėjimas nėštumo metu - tai dažna būklė, vadinama nėštumo sukelta hipotenzija. Kuomet užsiimi aktyvia veikla, sportuoji ar mankštiniesi didelis kraujo tūris iš dirbančių raumenų yra atiduodamas bendrai cirkuliacijai kraujagyslėse, o iš ten pasiekia placentą. Tai dar labiau padidina tavo širdies susitraukimų dažnį. Į minėtus pokyčius reaguoja ir kvėpavimo sistema, kurios apkrovimas taip pat didėja, mat, dėl aktyviai vykstančių pokyčių tavo organizmui reikia apie 20 proc. daugiau deguonies nei įprastai. Nepamiršk perskaityti mūsų parengtus mankštos programos patarimus, kad būtum tikra, jog tavo sporto režimas tinkamas ir tu iš savęs nereikalauji per daug. Ar žinojai, kad:
|
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą