26 nėštumo savaitė

Koks šiandien yra tavo vaikelis?

Sparčiai augantis tavo vaikelis šiandien jau yra apie 35,6 cm ūgio ir apie 760 g svorio.

Kokia esi tu?

Tavo gimda jau yra apie 6 cm virš bambos arba apie 26 cm aukščiau gaktinės sąvaržos. Antroje nėštumo pusėje tavo gimda didės apie 1 cm per savaitę, o jei laikeisi tinkamo ir subalansuoto mitybos režimo, tai jau turėjai priaugi apie 7,2 - 10 kg svorio.

Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?

• Dabar tavo mažylis jau turi tam tikrą budrumo ir miego ritmą. Gali pastebėti, jog tam tikru metu jis yra aktyvesnis, o kitu metu - ramesnis. Visi penki vaikelio jutimai jau pilnai susiformavo.
• Kelių pastarųjų vizitų pas gydytoją metu tu jau turėjai girdėti vaikelio širdies dūžius. Mažylio širdies plakimas visada nuteikia teigiamai, tačiau gali sunerimauti, jei girdi neritmišką širdies plakimą, pavyzdžiui, išnykstančius dūžius. Šis reiškinys vadinamas aritmija. Aritmija gali pasireikšti širdžiai augant ir vystantis, tačiau jai subrendus išnyksta.
• Jei aritmija nustatoma dar iki gimdymo, tai tau gali būti atliekamas vaisiaus širdies rimto stebėjimas gimdymo metu. Vis dėlto, jei aritmija pastebima gimdymo metu, patartina, kad gimdant dalyvautų gydytojas pediatras, kuris gali tiksliai įvertinti naujagimio būklę ir esant reikalui skirti reikalingą gydymą.

Pokyčiai tavyje

Vis didėjant tavo gimdai, placentai ir vaikeliui - didėji ir tu. Dėl to gali paūmėti nugaros ir galvos skausmai, kojų spazmai, sustiprėti dubeninio spaudimo sukeliami simptomai. Yra būdų, kaip palengvinti dažnus ir varginančius antrojo nėštumo trimestro simptomus.

Kadangi du pirmieji nėštumo trimestrai jau beveik praeityje, nedaug beliko laukti iki dienos, kuomet tavo vaikelis išvys dienos šviesą.

Tavo mityba

Labai geras maisto produktas nėščiajai - žuvis. Buvo įrodyta, jog moterims, praturtinusioms savo dienos mitybą žuvimi, rečiau pasireiškė priešlaikinis gimdymas, jų naujagimiai buvo didesnio svorio. Šis teigiamas poveikis siejamas su Omega-3 riebiosiomis rūgštimis, kurios, sukelia teigiamą hormonų balansą. Omega-3 riebiosios rūgštys taip pat sumažina nėštumo sukeltos hipertenzijos bei preeklampsijos riziką. Nors žuvyje yra daug B grupės vitaminų, geležies, cinko, seleno ir vario, venk termiškai neapdorotos žuvies, kadangi joje gali būti bakterijų, virusų, parazitų ir toksinų.

Užkrėstos, termiškai neapdorotos žuvys ar kitos jūros gėrybės, gali sukelti gastroenteritą, cholerą, hepatitą A. Taigi, patartina vengti bet kokios termiškai neapdorotos žuvies ar jos produktų nėštumo metu.