Kūdikio maitinimas

Šiame straipsnyje peržvelgsime naujausias kūdikių maitinimo rekomendacijas, pagrįstas moksliniais tyrimais. Norime padėti tėveliams atsikratyti mitų apie kūdikių mitybą bei išauginti sveikus vaikučius.

Kaip maitinti kūdikį iki 6 mėnesių?

Apie natūralaus maitinimo naudą ir reikalingumą jau esame kalbėję (žr. kodėl verta maitinti krūtimi). Savo vaiko sveikatos labui, nenumokite ranka į maitinimą krūtimi. Pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijas, maitinti krūtimi reikia iki 6 - 12 mėnesių. Kiti rekomenduoja tai daryti bent jau iki 4 mėnesių. Iki 6 mėnesių kūdikis turi gauti tik motinos pieną (retais atvejais, jei tai neįmanoma - specialų mišinuką), jokio kito maisto bei gėrimo jam duoti negalima.

Beje, pasiteisinimas „neturiu pieno" reiškia, kad nenorite maitinti krūtimi, neteisingai maitinote arba yra problemų šeimoje. Laktacija labai priklauso nuo psichologinės būsenos, todėl maitinančios moters vyras bei kiti šeimos nariai turėtų kuo daugiau moteriai padėti. Geras poilsis, saugumo jausmas skatina laktaciją, o nerimas, rūpesčiai mažina pieno gamybą. Be to, jei dingo pienas, pasidomėkite savo miesto gydytojais - laktologais (dažniausiai tai - pediatrai).

Kada ir kuo pradėti primaitinti?

Iki 6 mėnesių kūdikio virškinimo traktas yra nepakankmai išsivystęs ir nepasirengęs priimti kitokį maistą išskyrus motinos pieną. Nuo šešto mėnesio kūdikis jau pradeda valgyti iš šaukštelio, jo virškinamasis traktas pamažu subręsta įvairesniam maistui. Todėl tokį kūdikį reikėtų pradėti primaitinti (šalia motinos pieno) kruopų košyte ar virtomis daržovėmis. Geriausia pradėti nuo ryžių tyrės, vėliau po truputį išbandyti kitas. Tokias tyreles galima paskaninti motinos pienu, trupučiu sviesto ar aliejaus. Nustatyta, kad morkos gali alergizuoti, todėl bent jau iš pradžių geriau jų venkite.

Vėliau kas mėnesį galima įvesti kitus produktus. 6,5 - 7 mėnesį vaikui galima duoti trintų vaisių bei sulčių. Beje, tinka tik obuolių, vyšnių bei serbentų sultys. Kitos gali sukelti alergijas. 7 - 8 mėnesį reikėtų duoti trintos mėsos, kepenų (sveikiausios - ekologiškos jautienos kepenys).

Nuo 10 mėnesio galima duoti varškės, kiaušinio, jogurto, žuvies. Beje, šie produktai gali alergizuoti, todėl jų negalima duoti anksčiau nei nuo 10 mėnesio, o pradėjus duoti, vaikutį reikia atidžiai stebėti.

Dar keli patarimai

• Jokiu būdu vaiko nepermaitinkite. Maitinkite iki tol, kol vaikutis nebenorės, nusisuks nuo maisto.
• Tyreles iš pradžių duokite prieš maitinimą krūtimi. Vėliau, kai vaikutis įpranta, galima jas duoti po motinos pieno. Košytes duokite iš šaukštelio. Jokiu būdu nepilkite jų į buteliuką!
• Jei vaikas nenori kurio nors patiekalo, nesiūlykite jo per prievartą. Geriau pasiūlyti kitą maistą.
• Nesaldykite ir nesūdykite vaiko maistelio! Taip pat neduokite saldžių gaminių, pusfabrikačių. Iki metų amžiaus vaikui išvis negalima duoti cukraus bei druskos. Tai vėliau atsilieps arterine hipertenzija, cukriniu diabetu.
• Kiekvieno kūdikio maitinimas yra individualus, kartais prireikia geležies ar kitokių papildų, todėl bendradarbiaukite su savo pediatru.
• Geriausias teisingo maitinimo rodiklis - adekvatus svorio augimas ir visų sistemų vystymasis.