Su vitaminu D būtinas kalcis, kad apsaugotų nuo kaulų lūžių

Kasdieniniai kalcio ir vitamino D maisto papildai gali sumažinti tikimybę, kad lūš įvairaus amžiaus moterų ir vyrų kaulai, tačiau vien tik vitaminas D nesuteikia jokios bent kiek reikšmingesnės apsaugos, teigia britų mokslininkai.

Jie išnagrinėjo duomenis apie 68517 žmones, kurių amžiaus vidurkis buvo 70 metų ir kurie buvo dalyvavę septyniuose tyrimuose, kuriuose buvo stebimas vitamino D arba vitamino D ir kalcio gebėjimas sumažinti lūžius.

Analizė parodė, kad vitaminas D kasdieninėmis dozėmis nuo 10 iki 20 mikrogramų neapsaugo nuo kaulų lūžio. Tačiau kartu vartojant kalcį ir vitaminą D, sumažėjo klubo ir apskritai lūžių rizika, galbūt sumažėjo ir stuburo lūžių.

Tyrimo rezultatus paskelbė žurnalo „British Medical Journal" internetinė svetainė, praneša „HealthDay News". Mokslininkai ragina atlikti daugiau vitamino D poveikio tyrimų, ypač jo duodant didesnėmis dozėmis ir be kalcio.

Dr. Opinder Sahota iš Karalienės medicinos centro Notingeme rašo, kad vis didėja supratimas, jog kalcis kartu su vitaminu D yra efektyvesnis apsisaugoti nuo stuburo slankstelių lūžių nei vien tik vitaminas D. Pasak jo, būtina atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti efektyviausius kalcio ir vitamino D kiekius, vartojimo trukmę ir metodus.