Naujausi straipsniai
Miško gyventojus kviečia į armiją...Miško gyventojus kviečia į armiją. Iš medicinos kabineto išeina lamingas zuikis.
Vaistų paieška
|
Anoreksija
2008, Balandis 25 - 10:52
Nervinė anoreksija - tai psichinė liga, prilyginama alkoholizmui ar narkomanijai. Anoreksija pasireiškia neadekvačiu savo svorio vertinimu, nuolatiniu bandymu jo atsikratyti ir atsisakymu valgyti iki badavimo. Anoreksija dažniausiai prasideda paauglystėje, nors gali pasireikšti ir suaugusiems ar vaikams. Moterys serga devynis kartus dažniau nei vyrai, tačiau vaikystėje neretai suserga berniukai. Priežastys
Požymiai Anoreksijos požymiai prasideda nuo dietos laikymosi: pradžioje atsisakoma riebaus maisto, mažinamos porcijos. Vėliau retinamas ir pats valgymas. Valgoma lėtai, vangiai, kad aplinkiniai nepastebėtų, jog mažai suvalgoma. Kartais maistas slepiamas. Dažnai merginos pačios gamina maistą visai šeimai, o vėliau teisinasi, kad pavalgė gamindamos. Palaipsniui dingsta apetitas, svoris mažėja, tačiau vis tiek atrodo per didelis. Svarbūs anoreksijos požymiai:
Komplikacijos
Gydymas Anoreksijos gydymas - pirmoji pagalba – gyvybinių funkcijų užtikrinimas (vandens, elektrolitų, maisto medžiagų atstatymas. Vėliau anoreksijos gydymas pradedamas psichiatrijos ligoninėje. Anoreksijos gydymas trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Gydymas dieta: ligoniai maitinami bent 6 kartus per dieną. Gydymo pradžioje jie turi suvartoti 1000 kcal per dieną, vėliau kaloražas didinamas. Labai svarbu stebėti pacientus valgant ir po valgio. Jie sveriami ne daugiau 1 – 2 kartus per savaitę. Pagrindinis tikslas – pasiekti optimalų svorį. Taikoma ir psichoterapija. Šiuo atveju efektyviausia psichoanalitinė psichoterapija. Kartu gydomos ir komplikacijos, taip pat depresija, nerimas. Prognozė Anoreksija - itin pavojinga liga. Anoreksijos mirtingumas – apie 10 proc. 20 proc. - ligos eiga tampa lėtinė, 40 proc. atvejų visiškai pasveikstama. Prognozė nepalanki, jei gydymas neefektyvus, jei liga buvo metus ir daugiau negydyta ir jei prisideda gretutinės psichinės ligos. Kartais liga pereina į nervinę bulimiją.
|
Literatūra, forumas, komentarai
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Enrika — 2016, Rugpjūtis 5 - 01:16
kaip pavalgiau mane pradeda pikinti ir vemiu bet vemiu kraujiu kartais atsisakau maisto nes pavalgius jauciuosi blogai ir tiesiog jo nebenoriu del ko taip ira ?
marija fayz sha — 2014, Lapkritis 27 - 08:53
Sveiki esu 20metu ir sveriu tik 39kilogramus ar tai yra normalu nes atrodau kaip gyvas skeletas manau kad turiu sita liga ir gyvenu ne lietuvoje patarkit ka datyti nes ziuriu i veidrodi ir matau save stora ir nenebezinau ka bedaryti: /
Grafas — 2016, Kovas 21 - 16:02
Jums reikia valgyti koloringesni svori,nes jus sergat anoreksija
Gabijaa — 2013, Gruodis 6 - 22:04
Sveiki, man 13 metų, mano ūgis 157m mano svoris 37kg pagal gydytojus turėčiau priaugti 17kg... Aš labai stengiuosi valgyt daug yvairaus maisto, bet man tiesiog neišeina aš pamatau maistą ir man pasidaro blogą- Jausmas lyg tuojau vemsiu... Mama ant manes pyksta, ir nežinau kaip prisiverst valgyti... (per diena pavalgau 1 karta-vakare...)
Prašau pagalbos...
Gabijaaa — 2013, Gruodis 6 - 22:08
Taip pat man prasidėjusios mėnesinės bet buvo Rugsėjį ir viskas... Pernai buvo tas pats buvo gruodį ir iki pat Rugsėjo...
Ef21 — 2013, Vasaris 13 - 21:51
Sveiki, man greitai 16 metu,ugis mazdaug 1.70 o mano svoris mazdaug 58-60 valgau normaliai , bet noriu sverti kokiu 50-55 , kaip numesti svorio? padekit !!!
Grafas — 2016, Kovas 21 - 16:06
Štai būdai suplonėti
1. Saldumynus valgykite i sav 1 karta
2.Valgykite kuo lėčiau,nes jums maziau norėsis valgyti,nes organizmas jau nebenorės daug maisto
3.Valgykite, bet su saiku- bulves,cepelinus,gazuotus gerimus ir t.t.
4.Daugiau daržoviu ir vaisiu
kotryna — 2012, Gruodis 4 - 21:49
Sveiki, man 14 metu sveriu 45-46 mano ugis 1.69 man daug kas sako kad reiktu priaugti svorio ir as pati to noriu tik nzn kaip ;(( daug nevalgau buna taip kad per visa diena tik kava ir koke bandele ar sausainis . taciau labai megsu visokius vaisius ir saldumynus ju daug suvalgau,dienomis jauciuosi neisimiegojusi pavargusi..nors nieko sunkaus nedarau.grystu is mokyklos apie 3 val ir miegu iki kokiu 8-9 val o atsikelus atrodo dar galeciau miegoti ir miegoti kas man ? beja mano KMI -15,8 . pasiskaiciau internete kad tai nera gerai , ka man daryti ? ;(
Kornelija — 2012, Lapkritis 10 - 00:18
Sveiki, mano draugei beveik 14, jos ugis- 164, o svoris tik 42. Ji siaip is sudejimo yra labai smulki. Bet po vasaros ji numete 4-5 kg, seniau svere 48. Seniau ji normaliai valgydavo, viska valgydavo, o dabar suvalgo tris saldainius ir sako, kad ji jau prisivalge, nors pusryciams suvalgo tik obuoli. Dabar ji vieni kaulai, sonkauliai matosi, nugaros kaulai ypac. Kartais atrodo paimsi uz rankos ir sulus. As pati esu siek tiek stambesne ir ji sako, kad ji zymiai storesne. Ji , dabar tokia pabalus, juodais paakiais. Is tikro keletas pozymiu tikrai atitinka. Net jos tevai susirupine, o ji galvoja, kad ji siek tiek stora, ji labai nervota dabar, visalaik sako kad ji baisiai atrodo . Ka daryt? Ka jai sakyt?
nesiandie — 2012, Spalis 18 - 09:03
Sveikos, turiu kaip ir problema nezinau... mano ugis 174+- o svoris siandien ryte buvo 58.500, apmintys mano krutine 87-86 cm, liemuo 65 cm, klubai 91cm, o per koja 52 cm... niego negaliu sau padaryti jauciuosi stora... ir nesuprantu naksciau sveriau apie 75-80kg... nesiodavau 42 dydzio rubus.. vakar nusipirkau dzinsus 36, ir visada galvojau kad busiu pati laimingiausia.. o dbr visada galvoju apie svori ir nieko negaliu sau padaryti... cia kaip koks pamisimas... ziuriu i veidrodi ir manatu visu savo minusus nors pasiziurejus i foto jauciuosi grazi ir liekna... kas man darosi???????? beje man 24 metai..
kristinakristinukas — 2012, Spalis 3 - 16:09
Sveiki,man yra 13m. esu 170cm ugio sveriu 52kg. Kartais apalpstu bent jau per 3 menesius tai tikrai karta, gyditojai nezino kodel nes is paziuros man viskas gerai, bet liepe man daugiau valgyti nors ir pagal mane as ir taip daug valgau. Kai susitinku su kuo nors visi man sako kad esu liekna ir man reiktu siektiek sustoreti. As del tokiu kalbu susijaudinu ir velai uzmingu.
Prasau kas zinot kaip man padekite suzinoti kas man yra ir istverti kalbas.
mergina — 2012, Rugsėjis 8 - 21:39
Sveiki,man 17 metų, ūgis 167,o sveriu 52. Diena iš dienos jaudinuosi dėl savo svorio,man atrodo,kad sveriu per daug,norėčiau numesti svorio.
monika — 2012, Birželis 13 - 16:55
sveiki,na as turiu tokia beda.esu 168 cm ugio ir sveriu 48 kg. labai nerimauju nes man jau 30 metu beje turiu 2 vaikus,o esu tokia liekna. beje apetitu nesiskundziu,bet nestoreju,jeigu susinervuoju tai vis dar pora kg numetu,paskui jie vel atauga, draugai patare pavartoti proteino masei didinti,tuo paciu pasportuoju siek tiek namie.vartoju tik savaite,taciau nezinau kaip bus :-( na kaulai is manes dar nekyso,bet nesu patenkinta savimi ir noriu priaugti dar kokius 4 kg
Rima R. — 2012, Balandis 3 - 11:33
Sveiki, esu Rima, man 35 metai. Labai norėčiau Jūsų paklausti. Įtariu merginą 22 metų, kuri serga šia liga, visi simptomai sutampa, bet nežinau, kaip jai padėti. Jos artimieji užsienyje, nežinau į ką kreiptis. Ar galiu tai merginai sakyti tiesą, ką manau? Ar nepakenksiu jai? Kaip su ja kalbėtis?
Ellena — 2012, Gegužė 25 - 18:24
Sveika, tau reikėtų tiesiog praleisti su ja kuo daugiau laiko. Būkit kartu, veikit ką nors, nesėdėkit vienoj vietoj. Ji turi jausti, kad kažkam rūpi. Vienas baisiausių šioje ligoje esančių dalykų - vienatvė. Tad reikia stengtis nepalikti merginos vienos. Tiesos sakyti visada tikrai nereikėtų. Iš viso reikia susilaikyt nuo bet kokių komentarų, kurie susiję su jos svoriu, figūra ar valgymo įpročiais. Tačiau kai ji apie tai kalbės, geriausia yra išklausyti, nors tai jau ne pirmas kartas, kai ji tai pasakoja. Anoreksija sergančiam žmogui jo liga yra visas gyvenimas, jis galvoja vien apie tai, tad nenuostabu, kad ir kalba daugiausia apie tai. Gal reikėtų pasikalbėti ir apie tokį dalyką, kaip gydymasis, apsilankymas pas psichologą. Galėtumėte ją palydėti ir tiesiog sakykite, kad ji ir jos sveikata jums labai rūpi.
Ricka — 2012, Kovas 10 - 11:03
Sveiki, manau kad sergu anorekcija dauguma pozymiu atitiko. Manau numeciau daug del sporto zaisdamas visa diena fulia, bet dabar jau 3-4 menesiai nelosiu ir pora kg tik priaugau. ugis 169cm 50kg. gal zinot kas koki meniu maisto kad greiciau pastoret?=] seip nevalgau daug ir esu isrankus ir mazai mesos valgau. Valgau tada kai uzsinori :D man 16m.
Bri — 2012, Kovas 7 - 20:21
Sveiki.Man 15m.Sergu mėnesinėmis nuo 10m,bet nereguliariai(kas 2-3mėn),bet po paskutinio sirgimo jau praėjo 7mėn ir nieko..Sveriu 45kg(ryte),ūgis 1.61m.Taip,numečiau apie 4kg,bet tai padariau pernai pavasarį ir nuo to laiko valgau tikrai normaliai.Patarkit,prašau,ką daryti,kad atsirastų mėnesinės?Labai nerimauju dėl to.
Ieva (: — 2011, Lapkritis 24 - 18:19
Nu as esu 18m ir sveriu 46kg,nors esu 174cm. Gerai kmi pripazistu mazokas,bet nemanau,kad vien nuo svorio galima pripaisyti liga.as valgau tikrai normaliai ir niekad nebandau jokiu dietu,nors stengiuosiu nevirsyti 50kg (:
trm — 2011, Lapkritis 20 - 12:36
Sveikos ! Na pas mane irgi problemėlė su svoriu... Man greitai sukaks 14.Sveriu 40/41 (visada svyruoja taip), o mano ūgis 155. Apskaičiavus KMI išeina kažkur apytiksliai 17. Keliuosi anksti ryte, nes gyvenu kaimelį. Tad pusryčių kaip ir nevalgau... Apie pietus iš vis nekalbu... Grįžti namo apie 15:30 ir nelabai ką ir nori suvalgyti... Visi sako, kad aš per liekna, bet sau atrodau per stora. :/ Puikiai suprantu, kad dar nesergu ANOREKCIJA, bet jau nujaučiu, kad man gali pablogėti... Gal patartumėt kaip įsisavinti į sąmonę, kad reikia valgyti? Ir jeigu svoris vis dar kristu... Kada kreiptis į daktarus? Dėkoju.
kadaryti — 2011, Lapkritis 18 - 21:10
Labadiena.. as norejau pakalausti ka man daryti ,kad atsirastu menesines? as atsisakiau riebaus maisto per diena suvalgau gana daug ,bet i jo raciona neieina mesa,majonezas,bulves ir pan... sveriu 46kg ,ugis 169cm.. baiminuosi tik del vieno - menesiniu ,ka darytiiii??????
ineta — 2011, Lapkritis 18 - 23:15
Tiesiog jei nepriaugsi svorio , menesines neatsiras
Paulina 145623 — 2011, Lapkritis 16 - 19:43
Man 13 metu as sveriu 40 o ugis 152cm ir palyginus su kitu kuno mases indeksai tai normalu, bet mano draugai sako kad as per liesa ne anksciau buvau stambesne sveriau 47, ir zodziu kaip man juos itikint kad jie neteisus, esu net sulaukus replikos- anoreksike , bet as toli grazu netokia
ieva222 — 2011, Lapkritis 17 - 22:13
sveika.sakyk:jei netikit-stebekit kiek valgau.ar pan.arba tiesiog ramiai jiems pasakyk-galvokit ka norit.laikykis to principo "uz tiesa pykstama" ;)
Brigitacd — 2011, Spalis 19 - 00:27
Sveiki. Man yra 17 mano svoris 1.70 ir sveriu 70kg.. Na manyciau , kad siek tiek per daug . bet esme tame , kad as pastoviai valgau ir visada persivalgau. Zinau , kad negalima tiek daug , bet neina. Del kazko susinervinu-valgau, pamatau maisto - valgau (nors bunu pavalgiu) Zodziu esme tokia , kad pastoviai valgau. Nors sergu cukriniu diabetu, bet nemanau , kad del jo as tiek valgau.. Pries metus su puse susirgau depresija ir adaptacijos sutrikimu. Visa vasara buvo gerai, pradzioj rudenio ir viskas atrode normaliai ( tik , kad per visa ta laika buna tokiu kartu pamastymu apie savizudybe , bet noras nekilo) , o daabr jauciuosi , kad as vel atkritineju, kiekviena diena galvoju apie savizudybe , na dar tas persivalgymas , daznai kinta nuotaikos , ant visu pykstu jei kazkas man nepatinka ,bet vaidinu , kad man viskas gerai nors istikro man negerai, pastoviai noriu ir miego, galvos dazni skausmai, i ateiti viena akimmirka pamastau , kad va baigsiu mokykla stosiu ten ar ten , o kita koks skirtumas jei vistiek as nieko nedarau del save .Bijau pasakyt mamai ir teciuj. Apskritai bijau kazkam pasakyt.
ieva222 — 2011, Lapkritis 13 - 19:15
sveika.zinok visu pirma ka turi padaryti-BUTINAI pasikalbeti su tevais,blogiau tikrai nebus,bus tikrai geriau,jie tau ir padetu,nes as tik galiu patart,o tevai-pades,tikrai.tad butinai jiems pasakyk VISKA ,ramiai issipasakok,kas tave slegia,kokios mintys tave kankina,pamatysi-pasijusi geriau.
linkiu tuo didziausios stiprybes!nes beda ne maiste.
Aušrinė — 2011, Rugpjūtis 15 - 20:15
Sveiki:)esu labai sunerimusi todėl prašyčiau patarimo.Esu 19m. mano ūgis 164cm, o svoris 48kg.Anksčiau svėriau apie 54kg, bet jau kokie 3 metai kai nevalgau po 6h todėl pamažu svoris nukrito. Dieną valgau gana daug ir įvairaus maisto, tačiau vakare stengiuosi nieko nevalgyti.Tai atrodytuų nieko baisaus ir blogo,bet aš kieikvieną dieną keliuosi ir guluosi su mintimis apie tai kiek aš sveriu,kiek priaugau nes daug valgiau ir tt...kasdiena ant svarstyklių lipu po 5 kartus su viltimi kad jos rodys mažiau...jei taip atsitinka esu labai laiminga,bet kai privalgau,jaučiuosui stora,išsipūtusi, nenoriu niekur eiti ir pykstu ant viso pasaulio.Kartais pažiūrėjus į veidrodi imu klaikiai verkt nes po tiek pastangų vistiek nematau saves lieknos:(negana to jau 4 mėn. nesergu mėnesinėm,bet manau kad tai gali būti nuo streso (laikiau egzaminus),greitai pavargstu,jaučiuosi silpnai..kaip manote ar tai gali būti anoreksija?nuo ko pradėti keisti savo gyvenima?norėčiau kaip normalus žmogus maitintis ir negalvoti kad sustorėsiu.Bandžiau valgyti normaliai vakariene,bet vos ima augti svoris ir vel viskas is naujo.Labai prasau padėkit:'(
ieva222 — 2011, Rugpjūtis 18 - 21:55
sveika.tavo atvejis tik is dalies primena anoreksija,nes tu pergyveni del savo svorio,taciau,sakai,kad maitinies normaliai.beto sveri kiek mazokai,priaugti butu ne prosali.
zinok,ne tik maistas turi "padaryti" grazia figura,tu turetum ir sportuot.vakare valgyk baltymini maista-tarkim jogurta,varske.
beja,kada eini miegot?
Aiste — 2011, Liepa 14 - 14:28
laba diena, man 14 ,ugis-1.63, pries 2 menesius vaziavau i ekskursija savaitei kurios metu numeciau 5 kg (sveriau 53) tada pradejau nebenoreti valgyti, valgiau labai mazai (pries ekskursija laikiausi dietos). Pradejo smukti plaukai, klibeti dantys, veidas pabalo, kojas daznai trauke meslungis, uzkietejo viduriai, jauciausi kaip flegma, ir nuolatos nervinausi del mokslu, pazymiu... Tada svoris dar nukrito iki 44kg, buvau sportiska turejau nemazai raumenu ant koju,bet dabar pastebejau ,kad ju nebera:(...Jauciausi prastai... Dabar savo noru priaugau 2 kg, atrodo viskas pasitaise iskyrus dideli nervinguma, irzluma (nervinuosi del paprasciausiu smulkmenu, daznai verkiu,liudziu) ,man nebeauga spuogai, plaukai nebesiriebaluoja ir menesiniu nera del to labai kremtuosi... Patarkite ka man daryti, eiti pas gyditoja ar stengtis valgyti (kai daugiau pavalgau skauda baisiai skrandi) auginti svori? ar gali buti ,kad as sergu anorekcija? Labai laukiu jusu atsakymo
ieva222 — 2011, Liepa 20 - 18:02
sveika,
didele tikimybe,kad visdelto sergi anoreksija,nes labai daug kas atitinka tai,o juo lab,tavo svoris vis dar labai mazas.
jeigu nuo didelio maisto kiekio skauda skrandi,tada valgyk ne tai ,kad daugiau,o zymiai kaloringesni maista (bandeles,pyragai,sausainiai).na zinoma cia tik dalis,nereiktu tuo misti visa diena,valgyk makaronus,duonos negailek,batono,miltiniu patiekalu.labai puiku jei megsti blynus su daaug uogienes ir grietines :) .
ir del visa ko-kreipkis pas gydytojus,ypac del menesiniu nebuvimo.atmink-jei menesiniu nera-tavo organizmui kazkas netaip.
sekmes ;)
kamile — 2011, Liepa 5 - 14:59
sveikos, mano ugis 1.63 sveriu 43, pries metus sveriau apie 56. pries kelis menesius sveriau 49, visi sake kaip graziai atrodau palieknejus man irgi patiko bet norejau dar, per kelias savaites numeciau dar pora kg, pagavau azarta norejau vis daugiau ir daugiau.
dabar visi jau sako kad sulieknejau per daug ir kad atrodau isbalusi ir pavargusi, seima pradejo jaudintis del manes. mama vede pas gydytojus. dabar as ir irgi jau susirupinau del saves man dingo menesines,svaigsta galva...
ziuredama i veidrodi viena diena matau save stora o kita vien kaulus, bandau sau isikalt i galva kad as ne stora ir kad man reik priaugti kg. gydytojai sake kad turiu sverti 49.
seniau valgydavau apie 2 kartus per diena, dabar valgau 5 kartus, bet jauciuosi labai apsunkus.
pusrycius valgau apie 9h visokias koses,blynus. priespiecius-12h sausainius,vaisius arba varske. pietus-15h tai ka padaro mama. pavakariai- 17h vaisiai arba salotos. vakariene-apie 19h sriubos,misraines.
noreciau paklausti ar as gerai valgau? ar priaugsiu kg taip valgydama? ka reiktu pakeisti?
ieva222 — 2011, Liepa 7 - 00:32
sveika.
visu pirma esi tikra saunuole,kad atejai i prota! :)
sakyciau tavo meniu tikrai neblogas,bet manau,kad tau reiktu valgyti truputi kaloringiau,nevenk saldumynu,bandeliu ir miltiniu patiekalu (taciau ir nepadaugink,ypac vakare)
bet siaip,manau turetum tikrai papilneti,kadangi valgai daugiau ,svoris turetu pamazu atsistatyti,atsiras tuomet ir menesines.zinok sunkiausia darba jau padarei-supratai ir pripazinai tai,kad darei blogai.o dabar kadangi sieki atsiauginti svori-tau tikrai tai pavyks,patikek manim!
sekmes tau :]
Mergyte100000 — 2011, Birželis 30 - 10:47
Sveiki. Man 20 metu,mano ugis 169,svoris 45 kg.sau esu tikrai per stora ir noreciau numesti dar 5 kg. Si tinklapi pradejau skaityti todel,kad mano seima,draugai pradejo sakyti,kad jie su manim nebesusisneka,kad pasidariau labai nervuota,pikta,kad anksciau tokia nebuvau.pasake,kad man anoreksija.As tikrai to nejauciu,bet pradejau galvoti,kad galbut jie sako tiesa.manes nebedomina,tai kas mane domino anksciau,man norisi nieko neveikti tik tinginiauti,kiekviena ryta prabundu neissimiegojusi,skauda kaulus,raumenis.nebeturiu noro gyventi,bet zinau,kad privalau vien tik del savo dukrytes.nenoriu susirgti anoreksija,bet taip pat noriu buti grazi.manau,kad tokio amziaus moteris negali susirgti anoreksija,ar as klystu?
ieva222 — 2011, Liepa 1 - 23:16
sveiki.
taip,manau,kad jus klystate,o jusu artimieji-teisus.metu aprobojimu nera,kada susergama anoreksija,siais laikais serga net vaikai (nuo ~7m).
jusu visi simgtomai rodo,kad jum anoreksija.jokiais budais nemeskite daugiau svorio,jums jo reiktu netgi priaugti,geriau pasikliaukite savo artimaisiais,manau,jie jum linki tik gero.paprasykite ju pagalbos,nesidrovekite to pripazinti.geriau jie jus stebi,kiek jus valgot ir tegu kur issiveda papramogaut,po truputi turetumet grizti i senas vezias.nesigandinkit sau sveikatos ir nervu,pagalvokit apie dukryte,kuri dar maza ir ji ims pavyzdi is jusu.gi juk nenorite ,kad ir ji taptu uzsisklendusi ir nejudri.leiskite daugiau laiko su ja kur gamtoje su draugais,tiesiog pradekit aktyvet.
linkiu jum stiprybes ir sekmes kovojant su sia liga :)
— 2011, Birželis 22 - 18:12
sveikos, padekit man itikinti savo drauge, kad ji nebemestu svorio ji 170 o sveria 40 ir dar sako kad ji stora ir badauja:(
ieva222 — 2011, Birželis 23 - 19:03
sveika...hm,tikrai sunki dilema,dazniausiai tai irodyti yra labai sunku,o ka daro tos drauges tevai,ko nesikreipia pagalbos pas specialistus?zinok tikrai manau viena nepadesi,cia reikia arba pagalbos is salies arba jau ,kad visi artimieji kartu tai jai megintu irodyti.
As — 2011, Birželis 12 - 16:59
Sveiki, man 14 metu, mano ugis mazdaug 1,67, o svoris 44kg. Siaip as valgau ganetinai normaliai, 3-4 kartus i diena ir panasiai, bet visi man sako, kad valgau labai mazai, bei kartoja, kad esu plona nors man atrodo priesingai (manau kad mano pilvas didelis). Na valgau tai kiek noriu, bet zinoma kartais atsisakau kokio saldumyno ir suvalgau vaisiu arba isvis nieko, bet visdelto ar mano svoris normalus?
ieva222 — 2011, Birželis 12 - 20:26
labas.
parasyk man savo dienos meniu,tada galesiu patarti ar pasakyti mazai ar daug tu valgai,taciau saziningai :)
o is esmes svoris tavo tikrai labai mazas,bet cia ne rodiklis,gal tokia kuda esi is prigimties,tad surasyk meniu ;)
lauksiu.
As — 2011, Birželis 13 - 09:53
Na ryte dazniausiai sureli su arbata, per priespiecius - koki vaisiu ar javainiu batoneli, pietus - darzoviu troskini su vistiena ir kokiom krupom (na bet nlb daug) ir koki sausaini ar kazka saldaus, bet nevisada. O vakarienei - vaisiu, jogurta arba abu ;D... Cia aisku nevisada taip vienodai, bet kazkas pn...
Del igimtumo tai nzn... Nes siaip tevai mano nera liesi, tokie prie storesniu, bet ne storu... XD Ir dar kai as buvau maza tai visados budavau ganetinai liesa ir pn, po to vienu metu buvau sustorejus (bet nedaug ir neilgai), o db esu tokia kokia esu...
ieva222 — 2011, Birželis 13 - 19:11
suvalgai maisto tu gan nedaug,ta prasme ir nekaloringo labai,gal todel ir kuda esi,taciau jei tau tai patinka ir viskas su sveikata tvarkoje-nieko nekeisk.bet istikruju tai tau reiktu valgyti daugiau angliavandeniu ir baltymu,paivairint savo valgio raciona.
o tu nori priaugti ar nelabai?nes jei nori-valgyk zymiai daugiau ;D
As — 2011, Birželis 14 - 10:17
Nu siaip tikrai nenoriu... Tik kai visi man tai kartoja, tai jau nzn.
ieva222 — 2011, Birželis 14 - 15:00
tai tada tiesiog neimk i galva,arba pradek juos kritikuot,kad tarkim vaje vaje kiek daug suvalgo ;)
svečias — 2011, Birželis 11 - 19:40
labuuka, norėjau paklausti, jei valgai ir išvemi viską, maždaug po kiek laiko pradeda kristi svoris gal kas žinot?
ieva222 — 2011, Birželis 11 - 21:50
tu gal juokauji mergyt!!!????taigi susirgsi bulimija,baik taip daryt,susivarysi ne tik organizma ,bet ir gyvenima,nebegalesi daugiau megautis maistu nei ka...ka jau cia apie svorio kritima ir bekalbet.STOP!
Sima — 2011, Birželis 5 - 04:44
Sveiki, man 16 metu, na rudeni jau busiu 17kos. Mano ugis yra apie ~1.68 ar 1.69 sveriu 47.7kg
Kai ziuriu i veidrody as atrodau sau tikrai normali, bet kai susitinku su draugemis tikrai matosi, kad esu plonesne gerokai! Daznai veluoja menesines.. jei apsimaunu kokia suknele ar sortus visi iskart sako kokia as plona ir taip toliau..Valgau normaliai, daznai greita maista..tikrai nesergu anorekcija..taciau kompleksuoju, kartais kai buna labai karsta lauke, neinu is namu, nes geda, kadangi zinau, kad reikes mautis maike, sortus...Esu tokia plona nuo mazens..Noreciau paklausti, koks turetu buti mano svoris? ir ar jis nera laaaabai blogas, ar nereiketu man i ligonine tiek sverdamai..
Labai aciu!!!!
ieva222 — 2011, Birželis 10 - 15:23
sveika,kad menesines veluoja-nieko bloga ir keista,beveik visom taip.
zinok svoris nevisada rodiklis,vienos su tokiu svoriu atrodys dziusna,kita-vos ne stora.o tu nekreipk demesio i tas drauges,jeigu valgai greita maista ir dar nemazai jo,tai tikrai nemanau,kad gauni per mazai kaloriju,zinok taip jau yra-vienos linkusios pilneti,turi stambius kaulus,o kitos,kaip tu-yra lieknos,smulkaus sudejimo.tu tik dziaukis,kad gali kismsti kiek telpa,o nepilneji!as pazistu gal 5 kokias drauges ,kurios laaabai kudos,nu ir kas,jos tokios visad buvo,jau net niekas nelbai ka jom ir sako,nors anksciau tikrai pamenu buvo-kokia tu kuda,vaje vaje...tiesiog nekreipk demesio,rimtai,nera ko kompleksuot :).kad man taip...o as tarkim turiu labai ziuret ka valgau ir kiek...
dar gali draugem grieztai pasakyt,kad baiktu viena kart taip tave nervint su savo kalbom apie tavo kuduma,nes jautiesi nekaip,paaiskink taip jom,turetu suprast,arba pradek jas vadint storom kiaulem,kad per daug rija kartok,gal apsiramins ;DD.
sekmes.
P — 2011, Birželis 1 - 20:19
Laba diena, gal galit kas nors parasyti koks turi buti normalus KMI vaikams, paaugliams pagal metus? Buciau labai dekinga.
ieva222 — 2011, Birželis 10 - 15:15
sveika,googlei suvesk kmi skaiciuokle,paieskok,rasi kur ir metus reik irasyti ir net lyti,ten gerai paskaiciuoja.o norma visiems vienodas maziau nei 18,5-per mazas,nuo 18,5 iki 24-normalus,nuo 24-visrsvoris,nuo 30-1 laipsnio nutukimas ir t.t.
gabija — 2011, Gegužė 31 - 20:52
labadiena, man 15 metu, ugis 175cm, svoris apie 51 kg. as palyginus su visomis kitomis klasiokemis esu labai labai plona. pati sau plona labai nepatinku. as negaliu devet sukneliu su iskirptem, trumpu sijonu ir t.t. man mano kojos atrodo kaip degtukai kai pasiziuriu i veidrodi. niekada pries tai jokiu dietu ar pan. nesilaikiau ir nieko nevartojau. turiu dideli kruvi : labai daug mokausi, sportuoju (lengvoji atletika -esu ilgu distanciju begike), lankau muzikos mokykla, teatra, liaudies sokius, chora. bet viska suspeju ir man toks gyvenimo ritmas patinka. is aplinkiniu susilaukiu pastabu, kad atrodau ITIN plona (kaartais pavadina anoreksike). nemanau, kad sergu anoreksija, bet jauciuosi ir esu ir zinau, kad esu labai plona. valgau normaliai, neskaiciuoju jokiu kaloriju. valgau visada tiek kiek norisi. kartais uztenka arbatos su bandele ar medeuoliais, kartais valgau kaip ir visi : kepsniukas ar kotletukas, kose, salotos ir pan, kartais ikertu labai daug. zodziu, maitinuosi, manau, normaliai, bet AS ESU PLONA. ir mane tai labai nervina. as noriu priaugti svorio ir buti KAIP VISOS, O NE TOOOKIA plona. istikruju as imu kompleksuoti. gal yra tokia liga priesinga anoreksijai, kai zmogus nori priaugti svorio :DDDDDD ? nezinau ka daryti. gal reiketu valgyti dvigubai daugiau ? (beje, as dar ne karto nesirgau menesinemis...) prasau patarkit, aciu.
ieva222 — 2011, Birželis 10 - 15:07
sveika,tu teisi-valgyk d vigubai daugiau,pavalgyk tris kartus per diena taip stipriai ir kaloringai,o tarp valgymu dar ir uzkandziauk,ypac saldumynais,labai tiks sausainiai,bandeles ar net riesutai-jie labai kaloringi,valgyk cipsus,picas-pica turi tiek kaloriju kiek uztenka visai dienos normai,todel jos labai vengiamos dietininkiu .o tu aisku sukirs kad ir tris picas per diena,pamatysi tikrai pradesi pilnet ;) .beje,jeigu iki 16m nesulauksi mm tai patarciau apsilankyti pas daktarus :) .tik zinoma nesigasdink,cia tik atsargumo delei.
sekmes :)
(: — 2011, Gegužė 9 - 14:24
pasirodysiu keista,si problema visai kitokia nei siu mergaiciu. As kaip tik liudziu del to kad esu plona,kai ateinu i klase su trumpom rankovem maikute visi aplinkiniai sako man tiesiai i akis kad esu per plona ir kad sergu anoreksija.Maitinuos rekuliariai ir galiu valgyti ka tik panorejusi,bet tai nepadeda buti tokiai kokios yra kitos merginos,zinau,nereikia kreipti i juos demesio,bet tai nesigauna.gal laikui begant viskas susitvarkys?
Skelbti naują komentarą