Valgysi obuolį - būsi sveikas

Obuoliuose yra daug pektinų, o jie valo organizmą, gerina virškinimą, neutralizuoja nuodingas medžiagas.

Obuoliai stiprina organizmą, todėl yra labai naudingi ir senam, ir jaunam. Juos sveika valgyti sergant inkstų, šlapimo pūslės ligomis, artritu, vandenlige.

Juos galima vartoti aterosklerozės profilaktikai, esant hipertonijai. Dėl vitamino P, esančio šiuose vaisiuose, kraujagyslės tampa elastingesnės, dėl to obuolius verta vartoti sergant kraujagyslių ligomis.

Obuoliai gerina žarnyno veiklą, gydo diarėją, sužadina peristaltiką, todėl naudinga juos valgyti esant užkietėjusiems viduriams.

Obuoliai - geležies šaltinis. Dėl šio mikroelemento trūkumo atsiranda mažakraujystė. Ja dažniausiai serga moterys, todėl joms obuoliai - būtini.

Paprasti patarimai

Jeigu sergama gastritu ir yra padidėjęs rūgštingumas, opaligė, kasos uždegimas, šviežius obuolius reikia vartoti atsargiai.

Obuolių sultys stiprina širdies kraujagysles. Sergant ateroskleroze, hipertonija, tulžies pūslės ligomis obuolių sultis reikia vartoti po 1 stiklinę po 15-30 min. pavalgius.

Obuoliai skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, todėl juos patartina valgyti po pietų.

Obuolių žievelių arbata veikia raminamai, varo šlapimą, tinka nutukusiems žmonėms.

Sergant kepenų ligomis reikia gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną obuolių sultis su medumi (0,5 l sulčių ir 75 g medaus).

Obuolių sultimis galima masažuoti galvą esant migrenai. Esant temperatūrai, sergant gripu ant kaktos 1 cm storiu reikia uždėti tarkuoto obuolio.

Kosmetinės priemonės iš obuolių

Suskilę kulnai

Obuolius supjaustyti kubeliais ir išvirti piene, kol pasidarys košelė. Ant suskilusių kulnų storu sluoksniu uždėti masę, uždengti servetėle ir laikyti 30 min.

Karpos

3-4 savaites šviežiai nupjauta žievele karpas trinti 3-4 minutes 5-6 kartus per dieną.

Obuoliai tinka vartoti esant varikoziniam venų išsiplėtimui. Reikia keletą mėnesių išgerti prieš valgant 2 stiklines šilto obuolių kompoto.

Atgaivinti veido ir kaktos odą galima patrynus šviežio obuolio skiltele.

Nusiprausus veidą patariama sudrėkinti vandeniu su šlakeliu obuolių acto. Procedūra tinka bet kokio tipo odai.

Oda taps elastingesnė, senėjimo procesai sulėtės, jei dėsite kaukes iš virto ar kepto obuolio, alyvų aliejaus ir medaus.