Natūralios kovos su rėmeniu priemonės

Kovai su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, dėl kurio dažniausiai ir kankina rėmuo, pasaulio farmacijos pramonė kasmet išleidžia milijonus. Mes - keliskart didesnę sumą nereceptiniams ir receptiniams vaistams nuo šios nemalonios ir potencialiai pavojingos būklės.

Visko yra gamtoje

Natūralios kovos su padidėjusiu rūgštingumu ir rėmens graužimu priemonės dažnai būna gerokai veiksmingesnės nei dauguma brangių vaistinių preparatų. Be to, jos neturi jokio šalutinio poveikio. Tereikia šiek tiek pakoreguoti savo mitybos įgūdžius, racioną bei gyvenimo būdą.

Ananasai - viena veiksmingiausių kovos su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu priemonių. Šiuose vaisiuose gausu enzimų ir ypatingų baltymų, gerinančių virškinimą ir slopinančių uždegiminius procesus. Be to, ananasuose esantys enzimai greitina gijimo procesą.

Tiesa, padeda tik švieži ananasai. Konservuoti negalavimą gali tik paaštrinti.

Žolelių arbata padeda tiek deginant rėmeniui, tiek esant kitiems virškinimo surikimams. Negalavimą greitai palengvina džiovintų mėtų, levandų ir anyžiaus mišinys su medumi.

Cinamonas - veiksmingas antiseptikas ir antacidas (rūgščių neutralizatorius). Duona su razinomis, cinamonu ir kardamonu, kruopščiai ir lėtai kramtoma, nuramins rėmenį.

Greipfrutai - dar viena veiksminga kovos su rėmeniu priemonė. Tiksliau, ne patys vaisiai, o jų žievelė. Džiovintos greipfrutų žievelės nuslopins bet kokius nemalonius pojūčius, kuriuos sukelia padidėjęs skrandžio rūgštingumas.

Cikorijos - ne tik augalas, kurio lapai suteikia daržovių salotoms pikantiškumo. Jos taip pat šaltinis medžiagų, veiksmingai neutralizuojančių rūgštis. Tereikia 10 minučių pavirti pusę puodelio smulkintos cikorijos šaknies, gautą nuovirą atvėsinti ir išgerti.

Įveikti rėmenį padeda ir obuolių actas bei alijošiaus sultys. Analogišką poveikį daro ir imbieras: jis atpalaiduoja virškinamojo trakto sienelių raumenis ir normalizuoja virškinimo procesus. Galima naudoti ir šviežią, ir džiovintą imbiero šaknį.

Krapų sėklos - ne tik aromatingas prieskonis, bet ir veiksmingas vaistas nuo rėmens. Pusė šaukštelio sėklų po valgio padės įveikti nemalonius pojūčius virškinamajame trakte.

Kai po ranka nėra jokių kitų priemonių, užgesinti liepsnas ryklėje padės pienas, vanduo (jis atskiedžia skrandžio rūgštį), morkų sultys (atkuria normalų rūgštingumo lygį), kokosų pienas.

Rėmens profilaktika

Yra kelios paprastos ir veiksmingos taisyklės, padedančios išvengti rėmens bei kitų sutrikusio skrandžio rūgštingumo pasekmių.

Antsvoris - vienas iš rizikos veiksnių, skatinančių rėmens graužimą. Jeigu problemos su rėmeniu tapo nuolatinėmis, derėtų sumažinti savo racioną, pavalgius jokiu būdu neskubėti prigulti ir kuo daugiau judėti, kad pranyktų atliekami kilogramai.

Valgant nederėtų gerti daug vandens ar kitų skysčių. Vanduo atskiedžia virškinimui būtiną skrandžio rūgštį ir sutrikdo virškinimo procesą. Geriau išgerti stiklinę ar dvi vandens pusvalandis prieš arba po valgio.

Kenčiantiesiems dėl dažnų rėmens priepuolių geriau visiškai atsisakyti kepto maisto, riebių produktų, cigarečių bei vaisių ir daržovių, turinčių daug augalinių rūgščių (pavyzdžiui, apelsinų, pomidorų). Nors šie dalykai tiesiogiai nesukelia rėmens graužimo, gali sudirginti virškinamąjį traktą - ypač jei jame prasidėjęs uždegimas.

Dažni intensyvūs fiziniai pratimai irgi gali sukelti rėmenį, todėl geriau nevalgykite, jei žinote, kad teks patirti fizinių krūvių.

Natūralios priemonės padeda greitai ir veiksmingai nuslopinti gyvenimo kokybę prastinančius pojūčius.

Jei rėmens priepuoliai lengvi ir reti, šios priemonės saugesnės nei cheminiai vaistai. Svarbiausia nepamiršti, kad rėmuo gali būti daug rimtesnės ligos simptomu. Tad jeigu šis negalavimas tampa nuolatiniu, būtina kreiptis į gydytoją.